Досуг
Удивительно, но факт – как свидетельствуют историки, с тех пор, как человечество стало задумываться о диетах, прошла уже почти тысяча лет! Естественно, за это время страждущие сбросить вес придумали самые невероятные способы расстаться с собственным жиром.
1. Больше пейте... вина!
В интернете «гуляет» версия диеты от английского короля Вильгельма Завоевателя, которой почти тысяча лет. Якобы в один прекрасный день король без посторонней помощи не смог сесть на своего любимого коня – помешал огромный живот... А без коня в то время – никак, все-таки на дворе начало XI века, других способов передвижения человечество еще не придумало... Нет, можно, конечно, было передвигаться и в карете, но речь-то идет об активно воюющем короле – какая уж тут карета. И Вильгельм решил действовать. Мыслил он в общем-то почти в правильном направлении: лишний жир из организма надо «вымыть», заменив его на жидкость, - решил король. Как только Завоевателя озарило, он буквально ведрами стал пить... вино – вода в то время считалась напитком простолюдинов.
Историки расходятся во мнениях относительно этой «королевской» диеты. Однако в пользу ее говорит еще один факт: в очередной раз, выпив винца для похудения, Вильгельм решил лично принять участие в серьезном сражении в Нормандии. Его отговаривали. Но он настоял на своем. Аргумент был железный: участие в сражении поможет избавиться еще от пары-тройки лишних килограмм. В итоге королевский конь опрокинулся, при падении рожок седла воткнулся завоевателю в живот, через полгода мучений от диких болей Вильгельм скончался...
2. Ешьте вату
Речь идет об обычной вате, а не той, что родом из детства, – вкусной, сладкой и липкой. Интересно, что диете этой немногим больше 10 лет, то есть она появилась не в расцвет мракобесия, а в конце 90-х годов прошлого века. Кто-то из приверженцев диеты рекомендует есть ватные шарики сухими, кто-то – перед едой вымачивать в растворе желатина... Так или иначе – перед едой надо есть только вату. Сторонники этой странной диеты считают, что человеческий организм, получив ее, будет скакать от радости, так как вместе с ватой он получит и очень много клетчатки. Правда, почему-то никто из «ватоедов» не задумался о том, что эта клетчатка, мягко говоря, отличается от клетчатки, которая содержится в продуктах питания. Еще одним плюсом этого странного способа похудения называют заполненность желудка, мол, после ватки и есть меньше хочется. Но с таким же успехом перед едой можно выпить стакан яблочного сока или простой воды.
3. Поменяйте цвет посуды!
Примерно тогда же, когда появились «ватоеды», японцы выяснили, что синий цвет практически напрочь отбивает аппетит. Страдающим от ожирения тут же было предложено есть из посуды синего цвета, а еще носить очки с синими линзами – чтобы и еда отдавала синим цветом, а значит, и отталкивала.
4. ...и вообще – не ешьте цветное!
Суть этой диеты в том, что окрашенные продукты – красные, желтые, оранжевые... есть нельзя вообще, а вот все, что белого или зеленого цвета, можно употреблять без ограничений. Например, свекла, помидоры попадают под запрет, а вот репу и капусту есть можно... Диетологи над этим способом похудеть тоже посмеиваются, а еще и интересуются у приверженцев: неужели в зеленых яблоках калорий меньше, чем в красных?
6. Безнадежно запутайте организм
Автор этой странной диеты считает, что переедание сродни наркотической зависимости. И развивается практически так же – человек во время приема пищи получает удовольствие, как только он перестает есть, наступает абстиненция, то есть ломка, которую хочется заглушить новой порцией еды, и так до бесконечности... Разорвать этот порочный круг можно одним только способом – нарушить цикл приема пищи. Автор диеты предлагает есть когда угодно и что угодно, но соблюдать три правила: питаться хаотично и без режима вообще, все время менять размер порций – от крошечных до гигантских, чередовать самые разные блюда. А еще – употреблять спиртное, курить и стать заядлым кофеманом. Кстати, идея курить, чтобы похудеть, не нова – ей почти сто лет, и, несмотря на старания врачей, она до сих пор довольна популярна. Якобы сигареты подавляют аппетит, поэтому курильщики и курильщицы всегда стройны. С тех пор прижился и миф, что те, кто бросает курить, обязательно толстеют, так как все время хотят сладкого. Это не так. Бывшие курильщики действительно толстеют, но от частых перекусов, заменяющих привычку держать сигарету во рту или снимающих нервное напряжение. Еще некоторые курильщики до сих пор свято верят, что во время курения снижается аппетит, а никотин – прекрасный стимулятор обмена веществ.
7. Дышите правильно!
Аромадиета так же популярна, как странна. Ее создатели рекомендуют нюхать, а не есть. Придуманы даже конкретные рецепты: кусочек банана, ломтик зеленого яблока, ваниль и перечная мята на кончике ножа – все это нагреть на растительном масле и вдыхать пары при первом чувстве голода или за 15 минут до еды. Авторы аромадиеты утверждают, что таким способом можно потерять до 12 килограмм за полгода, так как от правильных «воздыханий» аппетит может заметно снизиться.
8. Впадите в детство
14 баночек детского питания в день (да, да, тех самых крошечных баночек, в которых еды немногим больше двух столовых ложек), немного грудного молока (именно так советует автор диеты), и вы гарантированно начнете худеть – утверждают те, кто это придумал. Это изобретение в области диетологии одно время было очень популярно в Голливуде. Говорят, именно так следит за своей тонкой талией Дженнифер Энистон. Диетологи же отрицательно качают головами – белка сидящим на такой диете будет не хватать катастрофически. Кстати, другая голливудская звезда – Ума Турман – ударилась в иную крайность, она рекомендует есть только сладкое. Говорит, к обеду тошнит уже так, что кушать потом вообще не хочется.
9. Ешьте, как неандертальцы
Припомните все, что бы вы могли собрать в лесу при помощи палки-копалки или добыть на охоте с копьем в руках – постное мясо, овощи, фрукты, орехи, ягоды, душистые травы... – вот это и можно употреблять в пищу, остальное нет. Ныне живущим повезло больше – они в отличие от неандертальцев могут из вышеперечисленного варить супы. Что странного в этой, казалось бы, милой диете? Полное отсутствие молочных продуктов, а значит кальция, жизненно необходимого зубам и волосам.
10. ... или как эскимосы
В первой половине прошлого века один из исследователей жизни народов Севера предложил свою теорию похудения – питаться только рыбой, китовым жиром и мясом и полностью отказаться от овощей и фруктов. Мол, именно так делают северные народы, при этом они вполне здоровы и среди них нет полных. Исследователь не учел одного – географического положения проживающих, такая диета «северянам» была необходима, чтобы выжить, в условиях холода организм тратит очень много калорий, чтобы согреться и не замерзнуть. Европейцам она не подойдет вовсе.
11. Все силы - на переезд!
В 1727 году некий Томас Шорт обратил внимание на то, что около болот полных проживает больше, чем в незаболоченной местности. Вывод из этого Шорт сделал странный – живущим на болотах надо не меньше есть и больше двигаться, а собирать вещи и как можно чаще переезжать в другие дома, стоящие около все тех же болот.
12. Намыливайтесь лучше!
До сих пор некоторые верят, что можно похудеть при помощи специального мыла, мол, если в него добавлены алоэ вера и некоторые виды водорослей – эффект обеспечен! Так как эти ингредиенты не только делают кожу бархатистой, но и растворяют подкожный жир. Между прочим, азиатские народы используют подобные составы с незапамятных времен, считая, что на кожу такой состав мыла на самом деле действует бесподобно, а вот на размере талии он никак не сказывается.
13. Уксус и яйца.
Пить уксус, чтобы похудеть, придумал лорд Байрон. Придумал и популяризировал. Каждый день лорд выпивал уксуса столько же, сколько и воды, а еще любил чай с сырыми яйцами. Эти ингредиенты однозначно вызывали рвоту, а, значит, новые килограммы не набирались. А еще последствиями такого режима питания были расстройства пищеварения – рвота и понос, и желудок через месяц становился похож на ветхую тряпочку, ведь уксус постепенно прожигает слизистую желудка и пищевод. Кстати, в наше время у уксуса тоже много сторонников, только уксус этот яблочный. Его рекомендуют пить перед едой, так как считается, что он ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Но диетологи и тут отрицательно качают головами – реальных доказательств этого нет. При этом яблочный уксус отличается повышенной кислотностью и может привести к раздражению горла.
14. Капустки не желаете?
Капуста на завтрак, обед и ужин – в любом виде: жареном, квашеном, вареном... Или как вариант – в течение семи дней миска за миской есть в неограниченных количествах капустный суп. В принципе при таком воздержании можно потерять до 4-х килограмммов за неделю. Однако те, кто сидел на такой диете, признались – капуста принесла в их жизнь легкое головокружение, потерю концентрации внимания, а еще чрезмерное газообразование...
15. Энергичными шагами к сердечному приступу!
Эту странную диету придумала молодая мама из Новой Зеландии, которая после родов тщетно пыталась сбросить вес. Испробовав массу диет, она решила вообще ничего не есть, а только пить, причем не воду, а популярный энергетический напиток. В день женщина выпивала от 10 до 14 баночек. В результате основательница диеты действительно потеряла 45 килограмм, получила сердечный приступ и долгое время спустя испытывала тяжелые судороги и необъяснимые приступы тревоги.
16. Станьте писателем!
Психологи утверждают – люди объедаются не из-за голода, а из-за переполняющих их эмоций. Отсюда вывод – дайте волю эмоциям! Защитники «писательской» диеты твердят: ежедневно надо записывать на бумагу все переполняющие чувства, таким образом пропадет необходимость «заедать» эмоции.
17. Наколдуйте талию!
Для тех, кому лень соблюдать какую бы то ни было диету, есть самый простой способ – специальный ритуал (поражающий своим безумием). Итак, на убывающую луну в субботу свое тело надо намазать салом, остаток его отдать свиньям. После чего надо разрешить собаке облизать вас, потом напиться чая и втереть в бедра и живот воду. После этого можете считать себя худышкой. Как вариант – можно прикинуться вампиром, то есть принимать пищу исключительно, когда на небе есть звезды. Есть рекомендуется в темноте, а с первым криком петухов, то есть с восходом, доступ к еде закрывается вплоть до того времени, пока сияние Луны опять не осветит холодильник...
18. Жуйте, но не глотайте!
Поклонниками этой диеты были магнат Джон Д. Рокфеллер, писатель Генри Джеймс, а также тысячи анонимных последователей. Придумал ее некий Гораций Флетчер, именно поэтому способ похудения позже назвали «флетчеризмом». Итак, по версии автора еду надо было очень долго и медленно пережевывать (от 32 до 100 раз), чтобы выжать из нее все самое ценное и полезное, а остатки выплюнуть. Сам Гораций на придуманной им диете сбросил 20 килограмм и получил от последователей прозвище – Большой жевака. Однако профессиональные диетологи сошлись во мнении, что такой способ – прямая дорога к анорексии. Да и неэстетично как-то...
19. Перейдите на остренькое!
Весьма суровой способ сбросить вес – надо в каждое блюдо добавлять перец чили. Да, да, даже в любимый тортик! По версии авторов перец повышает температуру тела и как следствие ускоряет обмен веществ.
20. Питайтесь воздухом и энергией Солнца!
Сторонников теории, призывающих в прямом смысле питаться воздухом и энергией Солнца, и сейчас немало, хотя ей пошел уже 4-й десяток. Суть сомнительной философии в том, что человек, достигший гармонии с окружающим миром, может питаться одним только воздухом (или как вариант – солнечной энергией) – больше ему ничего и не надо. Не раз «воздухоеды» и «солнцееды» пытались доказать врачам свою правоту. И на протяжении нескольких дней на глазах у изумленной публики не ели, а вдыхали и загорали. Как результат – первые были сильно обезвожены, потеряли вес и имели все признаки истощения. У вторых было все то же самое, плюс они сильно обгорели. Наверное, в эксперименте приняли участие те, кто еще не достиг полного единства с природой, а постаринке нуждался в супах и кашке.
21. Цирк, да и только.
Диета «Жонглер» проста – перед тем, как приступить к трапезе, хорошенько пожонглируйте всеми продуктами, которые вы собрались съесть. Это позволит не просто сжечь какое-то количество калорий. А сильно призадуматься перед тем, как выбирать продукты на обед и завтрак, – согласитесь, супом или холодцом особо не пожонглируешь...
23. Япона мать...
Замените все столовые приборы в доме на японские палочки (китайские, корейские...- не важно). И не отказывайте себе ни в чем!
24. Полей цветок – сожги калорию!
Разрешается есть количество еды, равное объему воды, которым вы поливаете свои домашние растения. Тут варианта два – или залить свою любимую маргаритку так, что она засохнет, либо развести дома целую оранжерею.
26. Бутерброды - и все тут!
Можно съедать столько, сколько умещается на бутерброде, правда, авторы не оговаривают количество приемов пищи за день и размер самого бутерброда.
27. Сыплем соль на сахар
Есть можно только сыпучие продукты – любые в любом количестве. Толку, правда, ноль.
28. Леденцы, карамельки и шоколад
Или 75 граммов леденцов в день, или 100 граммов карамелек плюс несладкие напитки. Как вариант – 80 граммов шоколада или сколько угодно крепкого кофе в день без сахара, можно с обезжиренным молоком.
29. Спокойной ночи!
Этот курс для похудения практикуется и в наши дни, несмотря на то, что врачи давно и однозначно заявили – способ вредный! Суть его проста – спать 24 часа в сутки и как можно больше дней в неделю. Цель ясна – во сне ты не хочешь есть. Этот способ когда-то практиковал Элвис Пресли, для чего пил снотворное горстями. Результат? Ожирение и ранняя смерть. Уже давно в результате многочисленных исследований было доказано – чрезмерный сон не помогает похудеть, а наоборот, ведет к прибавлению веса и даже ожирению.
Продолжать можно до бесконечности - кто-то советует чередовать день обжорства с днем голода, другие – есть только до двух часов дня, а потом голодать... Да, вариантов масса, но самый действенный уже много лет один, суть его коротка и беспощадна – зашейте рот! Конечно, в переносном смысле.
В давние времена, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало проблемы лишнего веса, напротив, гораздо более актуальной была проблема, как прокормить себя и свою семью. Лишнему весу просто неоткуда было взяться, а слово «диета» обозначало тогда «образ жизни».
С ростом благосостояния общества питание постепенно улучшалось, еда становилась доступнее, и люди получили возможность баловать себя: появлялись новые заморские продукты и изощрённые способы кулинарной обработки, возбуждающие аппетит, но ведущие к снижению полезных свойств продуктов. Со временем люди стали больше сидеть и больше есть. Это стало серьезной проблемой для человечества. Поэтому диета стала спутником по жизни для многих людей, заботящихся о своем здоровье.
Человечество на протяжение столетий придумывало множество различных способов «похудеть», многие из которых могут вызвать лишь улыбку диетолога. Тем не менее, знание о диетах прошлого может помочь вам не попасться на удочку современных мошенников. Эта статья посвящена самым оригинальным и интересным диетам в истории.
Первая авторская диета датируется 1087 годом. Её изобретателем был Вильгельм Завоеватель, король Англии. Обнаружив, что ни одна лошадь не выдерживает его веса, он полностью отказался от еды, заменив её вином и пивом. Насколько такая диета оказалась эффективной – неизвестно, так как вскоре её изобретатель погиб, упав с лошади в состоянии тяжёлого опьянения.
Диета получила известность после 1976 года и ее известным последователем был Элвис Пресли. Однако вес победить он так и не смог. Эта диета избавляла от необходимости физических упражнений и здорового питания. Главный принцип этой диеты – “когда я не бодрствую, я не ем”. Сторонники этой диеты употребляли большие количества снотворного и, бывало, спали по нескольку дней.
Несмотря на то, что длительный и здоровый сон регулирует баланс гормонов голода и сытости, следует понимать, что сон не может заменить необходимые нам продукты питания.
Американский актер Адам Скотт решил не тратить свою бесценную жизнь на приготовление продуктов, проводя при этом полжизни в супермаркетах. Он ввел себе в рацион единственное блюдо – корм для обезьян. Ведь такая гранулированная еда обогащена полезными веществами.
Адам видел пользу в том, что не надо ничего готовить и думать о том, сколько калорий находится в каком блюде.
Спустя 5 дней такой обезьяньей диеты у актера начались проблемы с пищеварением.
Такая диета еще именуется бретарианской, ведь в США есть даже такой институт, пропагандирующий такие идеи. Некоторые фанатики-диетологи считают, что для поддержания жизни в теле человека достаточно просто поглощать лучи солнца, воздух и воду.
Отказ от еды вообще дарует кратчайший путь к бессмертию. Но эта теория заметно пошатнулась после кончины в 90-х годах нескольких ее адептов, которые банально не вынесли нехватки воды и питательных веществ.
Сегодня поэтому пропагандируется более мягкий вариант, который допускает вместе с солнечными ваннами употреблять воду или травяной чай. Но даже сам основатель Бретарианского института Уайли Брукс признался, что питание “исключительно солнцем и воздухом” все же требует перерывов на гамбургеры и диетическую кока-колу для энергетического баланса.
Эту интересную диету разработала модель и актриса порно Ким Келли. По роду своей пикантной работы она занималась на съемочной площадке оральным сексом, получая ежедневно несколько десятков граммов белка.
В 2002 году актриса решила кардинально похудеть. Для этого она избрала способ, довольно хорошо знакомый ей, к тому же с возможностью прославиться еще больше. Она решила питаться вообще одной лишь спермой. Формально такое питание получило название жидкой белковой диетой. Однако Ким пила еще и банановый сок, так как все же боялась за свое здоровье. Ким решила снять реалити шоу, посвященное этой диете и даже нашла спонсоров.
Несмотря на то, что основной спонсор отказался от участия за час до съемок, Ким все же продолжила начатое. В течении целого месяца смелого эксперимента камеры должны были наблюдать за происходящим. Ким смогла продержаться всего 8 дней и потеряла за это время около 2 килограмм. После этого расходы на съемки стали уж больно большими, и эксперимент пришлось прекратить.
В итоге подсчитано, что Ким съела около 40 порций спермы за 8 дней, что составило всего около 300 калорий.
Следует отметить, что для того, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии, сперму, несмотря на большое содержание в ней полезных и питательных веществ, пришлось бы пить литрами, что не представляется возможным. Так что продолжение диеты, скорее всего, закончилось бы плохо.
Первый задокументированный образец довольно последовательной диеты мы находим в биографии лорда Джорджа Гордона Байрона. Будучи довольно упитанным, он стремился похудеть и достичь «благородной бледности».
Ради этого, а также для компенсации врождённой хромоты он занимался спортом и отказался от мяса, что только добавило ему румянца. Тогда лорд Байрон начал пить уксус перед едой и даже вымачивать в нём пищу.
Его основной едой стал рис, а питьём – вода с уксусом. Неудивительно, что после подобной практики он чувствовал себя «легче»: побочные эффекты такой диеты включают в себя рвоту и понос.
Загадочной бледности и снижения веса Байрон добился, но жил после этого недолго. В возрасте 36 лет он умер после длительной лихорадки, а вскрытие показало, что его внутренние органы были сильно изношены.
Что же заставило Байрона прибегнуть к помощи уксуса? Вероятно, ему были знакомы труды Гиппократа, который писал о пользе уксуса при лечении суставов и проблем с пищеварением. Для похудения уксус использовали благодаря его свойствам расщеплять жир.
Уксусная диета Байрона обрела новую жизнь в Америке в 1970-х. Её сторонники выпивали несколько ложек яблочного уксуса до еды, чтобы подавить аппетит. Существовали даже уксусные таблетки для тех, кто не выносил вкус уксуса.
Яблочный уксус довольно полезен – он содержит следы минералов и витаминов, стимулирует пищеварение и даже предотвращает образование холестериновых бляшек, но используя уксусную диету для избавления от лишнего веса, мы подвергаем организм повышенной опасности: полезными свойствами обладает только натуральный яблочный уксус, который легко спутать с уксусной эссенцией.
Для достижения результата уксусная диета предусматривает сбалансированное питание и физическую нагрузку. Что касается подавления аппетита, такой же эффект имеет и стакан чистой воды, выпитый перед едой, так что свойства уксуса сильно преувеличены.
В 1930-х американские врачи заметили снижение веса у работников складов, имевших дело с красками, инсектицидами и взрывчатыми веществами.
Оказалось, что во всех этих товарах содержится динитрофенол – вещество, усиливающее метаболизм, а следовательно – сжигающее жировые запасы организма.
После обнаружения этих свойств динитрофенола Советская армия начала эксперименты по его использованию для повышения тонуса солдат, а в США это вещество широко использовалось для похудения.
Около 100 000 человек воспользовались новым средством. Его дальнейшему распространению помешало несколько случаев потери зрения и несколько летальных исходов, связанных с передозировкой. ()
В 1950-х была очень популярна так называемая диета капустного супа, известная также под названиями «диета святого сердца», «военная диета» и «русская крестьянская диета».
Основным продуктом питания в данной диете служат капустные щи. Эта диета основана на том, что капуста – один из самых низкокалорийных продуктов. По утверждению разработчиков, за неделю такой диеты можно сбросить до 5 кг, при этом съедая столько щей, сколько душе угодно, В определенные дни недели также разрешалось съедать еще несколько продуктов, но в небольшом количестве. Так, в первый день в дополнение к щам можно было есть фрукты, а во второй - сырые овощи.
Однако диетологи утверждают, что такая диета ведет к потере жидкости, а не жиров, а недостаток белков в течение нескольких дней может привести к серьёзным последствиям. Кроме того, побочным эффектом капустной диеты является повышенное газообразование и отвращение к капусте на всю оставшуюся жизнь.
Сразу после I Мировой войны и до начала Великой депрессии в Америке была в моде так называемая сигаретная диета.
Курение - это, несомненно, вредная для здоровья привычка, но в 1920-м году об этом ещё не было известно. Большинство людей курили регулярно, не подозревая об опасности - в том числе, и о том, что курение повышает риск возникновения болезней сердца и рака лёгких. Производители сигарет даже рекламировали свой товар, говоря, что курение способствует потере веса. Сигареты Lucky Strike в 1925 году рекламировались лозунгом: «Возьмите Lucky вместо конфеты» (“Reach for a Lucky instead of a sweet”).
Эффективность сигаретной диеты объяснялась тем, что никотин подавляет аппетит. О последствиях такой диеты для здоровья говорить, думаю, не нужно.
В молодости Корнаро вёл свободную и неумеренную жизнь, и к 35 годам оказался на краю могилы. После этого он обратился к крайней умеренности, и впоследствии обобщил свой опыт в четырёх трудах, написанных и изданных в Падуе, университет которой в то время была известен, как европейский центр медицинского образования. На момент их написания автору было 83, 86, 91 и 95 лет соответственно. Основная идея написанных изысканным языком трудов сводилась к тому, что для достижения долголетия есть следует не более, чем требуется для простого поддержания жизнедеятельности организма. Рацион Корнаро состоял из легкого вина (по другим данным, виноградного сока) и куриных яиц, и то и другое в крайне незначительном количестве.
Удивительно, но дожил Корнаро до 98 лет.
Ну а если серьезно, то следует понимать, что похудение – это вопрос не только ограничения рациона, а смены образа жизни в целом.
Пытаясь сбросить лишний вес и наконец-то влезть в любимое платье или брюки, многие женщины готовы на всё. Они с маниакальным упорством крутят педали велотренажеров, отгоняют себя от холодильника после шести часов вечера и охотно верят даже самым бредовым советам относительно диеты.
Пользуясь их доверчивостью, интернет-сайты по всему миру сами придумывают новые варианты диет, включающих в себя самые немыслимые ингредиенты. Увидев их состав, любой уважающий себя диетолог хватается за голову, но люди хватаются за любую «идею», обещающую спасение от лишних килограммов. Особенно - если им обещают быстрое похудение без особых усилий.
ХУДЕЕМ ПО-ГЛУПОМУ
1. Безусловным лидером в списке сумасшедших диет является система питания «Master Cleanse detox». В рамках этой диеты женщина должна на протяжении двух недель вместо завтрака употреблять коктейль из лимонов, кленового сиропа и перца. Именно этому «чудо-средству» якобы обязаны своей стройностью многие звезды Голливуда, в том числе Деми Мур и Наоми Кемпбелл, пишет "Комсомольская правда ". И действительно, при такой диете вы можете быстро похудеть, а заодно попрощаться с нормальным обменом веществ. Кроме того, после двух недель завтрака из жуткой смеси в вашем организме останется огромное количество токсичных веществ.
2. Алкогольная диета. Она придется по вкусу двум видам алкоголиков: любителям пива и тем, кто предпочитает вино. Последним создатели диеты советуют перед сном съедать легкий ужин и запивать его несколькими бокалами вина. После выпитого вам захочется спать и, соответственно, вы не захотите есть. Второй напиток - пиво - известен своей калорийностью, а потому его рекомендуется пить вместо обеда и вместо ужина, ничем не закусывая. Оригинально, не правда ли?
3. «Бронзовый» призер рейтинга - многочисленные монодиеты, крайне опасные для здоровья. Одной из самых популярных диет такого типа считается банановая, рассчитанная на три дня. За это время голодающим разрешено съесть лишь пару-тройку бананов и выпить три стакана обезжиренного молока. На самом деле это не диета, а голодание, при котором по неведомой причине позволяется есть именно бананы - фрукты, от которых можно легко располнеть.
4. Для тех, кто мечтает похудеть, но не представляет своей жизни без сладкого, заморские шарлатаны придумали леденцовую диету. Сидящим на ней людям советуют при появлении чувства голода сосать леденцы. В общей сложности вы можете съесть около 75 граммов карамели в день. Она содержит много калорий и много сахара, благодаря чему прекрасно отбивает аппетит. Только долго ли можно протянуть на одних леденцах? Как переживут такую диету ваши зубы и откуда организм возьмет нужные ему белки, жиры, углеводы и витамины?
5. Шоколадная диета проста до безобразия. 90-100 граммов горького шоколада в день и неограниченное количество кофе. Думаю, не стоит перечислять все проблемы со здоровьем, которые могут появиться у вас от такой диеты.
6. Одна из самых невероятных по глупости идей носит загадочное название «Светофор». Согласно ей, на завтрак нужно есть продукты красного цвета, в обед - желтые и завершать день зелеными. Калорийность и состав продуктов здесь не важен, значение имеет только цвет. Ах, да. Всю «светофорную» еду следует есть из посуды того же цвета.
7. Уксусная диета. При ней вам не придется слишком сильно ограничивать себя в еде, но после каждого приема пищи нужно выпивать стакан воды с разведенными в ней двумя чайными ложками уксуса. Якобы уксус активизирует работу печени и помогает ей очищать организм от токсинов и шлаков. Рекомендованная продолжительность диеты - два года. И только представьте, что за это время уксус сделает с вашим желудком.
8. Эту диету, наверное, придумали очень бедные люди. Она называется жидкостной и предписывает как можно больше пить… вместо еды. Чай, кофе, газировка, нежирные бульоны и любые соки. Авторы диеты обещают, что через десять дней вы гарантированно избавитесь от лишних килограммов. Правда, они не уточняют, что вместе с избыточном весом вы можете лишиться и своих зубов.
9. Абсолютно не поддается объяснению так называемая «воздушная диета». Ее суть - во время еды выполнять некие дыхательные упражнения, за счет чего пища будет лучше усваиваться. Между тем, специалисты предупреждают: во время этих упражнений человек выглядит полным идиотом и к тому же рискует подавиться.
10. И, наконец, замыкает десятку самых глупых диет самая неожиданная - фаст-фуд-диета. Неизвестно, кому пришло в голову использовать для похудения гамбургер - этот кошмар диетологов, но свои приверженцы у этой, так сказать, «диеты» нашлись.
Ее последователям советуют съедать во время каждого приема пищи одну половинку гамбургера. Очевидно, всё остальное время люди пытаются не захлебнуться слюной, вспоминая о второй половинке, ожидающей вас в холодильнике.
Диеты, похудение, лишние килограммы - это все так утомительно. Зачастую нас не устраивает лишний вес, это касается не только представительниц прекрасного пола, но и мужчин. Люди так часто ломают голову над тем, как стать красивее, привлекательней и сексуальней. Большинство проблем возникает именно от огромной цифры на весах. Сегодня мы расскажем о самых необычных диетах. Некоторые из них действительно помогают похудеть. Некоторые не только отвратительны, но и вредны для здоровья.
Эта диета не направлена на борьбу с лишним весом только с помощью яиц. В рацион могут входить все продукты с высоким содержанием белка. Выдержать на такой диете не сложно, организм быстро насыщается, человек чувствует бодрость и при этом сбрасывает от 5 до 7 килограмм за две недели. Конечно, стоит учесть, что яичная диета негативно влияет на состоянии здоровья, в частности, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей. Диета необычная и показывает хорошие результаты, но перед выбором такого рациона питания следует проконсультироваться с врачом, дабы избежать последствий.
Диета, главный компонент которой - леденцы, позволит невероятно быстро сбросить несколько лишних килограмм. Конечно, речь сейчас пойдет о «домашних» леденцах, в состав которых входят витамины, и они сделаны на основе фруктов и ягод. Две недели человеку необходимо питаться конфетами и выбрать 300 грамм нежирного творога, йогурта или сыра. В день необходимо употреблять в пищу только неограниченное количество конфет и молочный продукт.
Имбирная диета очень полезна даже в целях профилактики, она положительно влияет на иммунную систему, очищает организм, выводит все токсичные вещества. Для того чтобы похудеть на имбирной диете, следует добавлять корень практически во все блюда. Например, заправлять овощной салат имбирным маслом, пить чай с имбирем (важно, 3 раза в день), использовать корень как приправу ко всем блюдам. Если вы хотите сбросить много килограмм, исключите сладкое, мучное, жирное и жаренное из своего рациона.
Такая диета очень популярна среди испанок. Заключается сэндвич-диета в замене всех приемов пищи только одними бутербродами. На завтра обед и ужин можно есть сэндвич с цельнозерновым хлебом, а вот начинку можно класть самую разнообразную - мясо, овощи, лук, зелень. Конечно, на такой диете можно похудеть, если контролировать свои приемы пищи и вести активный образ жизни.
Детская диета очень простая и позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и снимает нагрузку со всего желудочно-кишечного тракта. На детской диете следует кушать только перетертые овощи и фрукты, мягкие кашки и нежирные продукты. Только не стоит злоупотреблять детскими кашками, так как при потреблении этого продукта в большом количестве эффект будет обратный.
Необычную диету с животным кормом придумал американский актер Адам Скотт. Он утверждает, что на такой диете можно сбросить несколько килограмм, быть всегда в хорошей форме. При этом нет необходимости готовить еду или тратить на нее деньги в ресторане. Помимо большой экономии, Адам утверждает, что корм очень сытный и полезный, в нем содержится очень много витаминов и полезных минералов.
Не поверите, но 250 грамм сухого красного натурального вина в день сделают вас не только «легче», но и здоровее. На завтрак необходимо употреблять малокалорийную пищу, например, стакан йогурта, одной яйцо или ломтик сыра. В обед лучше приготовить овощной салат с кусочком нежирного мяса, которое приготовлено на пару. На ужин стоит съесть несколько ломтиков твердого сыра и запить их красным сухим вином (250 грамм). Важно, чтобы вино было натуральным, без вредных добавок, красителей и консервантов.
Американские ученые придумали очень необычную губную помаду, точнее, блеск для губ, который поможет сбросить несколько лишних килограмм. Принцип действия заключается в специальных химических добавках в блеске, которые могут блокировать приступ голода. Эта идея появилась, когда девушки перестали вытирать помаду салфеткой перед едой, поэтому облизывали ее во время приема пищи. Диетический блеск для губ может избавить вас от зверского голода и значительно уменьшить цифру на весах.
Диета «чудесное печенье» основана на употреблении только одного вида печенья, который разработал Сэнфорд Сигал. Диетолог утверждает, что в день необходимо съедать 6 вкусных сладких печенюшек, и вес будет «уходить». Другие специалисты готовы поспорить с эффективной диетой, ведь она практически приравнивается к голоду. Организм полностью ограничен в витаминах, минералах, поэтому может дать сбой уже после первых дней такой диеты. Калории, которые употребляет человек в день, не превышают 1200, поэтому может появится сильная усталость и слабость.
Вилочная диета очень популярна в Европе среди знаменитостей. Для этой диеты не требуется больших затрат, не нужно прикладывать много усилий. Достаточно просто взять одну вилку и есть все, что на нее можно наколоть. Таким образом из рациона человека, который жаждет сбросить лишние килограммы, исключаются, например, супы. Диета очень жесткая и требует большой моральной подготовки и физического здоровья.
