Как защититься от психологического вампира? Как их узнать, откуда они берутся, приемы нейтрализации и как самим не стать психологическим вампиром — рассказывает психолог Анна Вадимова
Они вовсе не приходят ночью, не пугают клыками и пьют нашу кровь. Нет, они в самый радостный солнечный день способны испортить настроение и даже вызвать депрессию. Они буквально питаются негативными эмоциями своих жертв. Методов нападения у них много – начиная от классической «подножки» в виде неожиданной гадости и кончая серьезным конфликтом, который выбивает из колеи. Имя им – психологические вампиры, и для них есть свой психологический «осиновый кол».
В последнее время , особенно после выхода нескольких оскароносных фильмов-саг мир нежной любовью полюбил вампиров. Конечно, в XXI веке о настоящих упырях слышать не приходится, да и современные домохозяйки связку из чеснока над дверью уже давно не вешают. А вот психологические вампиры среди нас все же есть и немало «пьют крови» из своих знакомых, подчиненных и родных.
Важно только не путать понятие «психологический вампир» и «энергетический». Первое определение не имеет ничего общего с различными мистическими мифами о людях, которые «подпитываются» другими и любят «ловить космические источники в церкви». Современные психологи называют «психологическими вампирами» особую категорию людей, которые намеренно вызывают у собеседников чувства гнева, отчаяния и раздражения. А итог такой гаммы чувств – естественная психическая усталость. Откуда, в принципе, и пошло выражение «всю кровушку выпил».
К слову, о психологических вампирах хорошо осведомлены современные HR-менеджеры. Да и не просто осведомлены – они боятся их, как огня. И уже давно за рубежом в курсе обучения на менеджера по подбору кадров есть особый пункт, в котором говорится, как распознать психологического вампира и, естественно, не взять его на работу. Ведь достаточно только нескольких дней пребывания «упыря» в нормальном дружном коллективе, как начинаются склоки, ссоры, общая усталость и, как результат, развал работы. Стоит только уйти такому человеку – и все вздыхают с облегчением.
Да и в повседневной жизни мало какая женщина не встречает периодически на своем пути людей, с которыми сложно общаться. Уже через несколько минут такого разговора у «жертвы» падает настроение, ухудшается самочувствие и появляется желание уйти. А, придя домой, она чувствует опустошение и упадок сил. Психологи называют это состояние психической усталостью, вызванной спровоцированным эмоциональным всплеском. Знакомое состояние?
Избитая истина: от хорошего добра не ищут. Все скандальные и трудные в общении люди имеют в жизни немало проблем. У кого-то муж – деспот, кто-то прожил почти всю жизнь впустую, а кто-то попросту привык жить с ежедневным негативом и уже не может обходиться без определенной дозы, как без наркотика. Такие очень часто мстительные, властные, очень обидчивые. Они никогда не пойдут в супермаркет за продуктами – куда лучше рынок, где живые люди и много негативных эмоций. И, конечно, они просто обожают общественный транспорт.
Но одно дело, если «вампир» – случайный прохожий, и другое – если это свекровь или начальница на работе. Вот тогда дело обстоит сложнее, и выйти из роли жертвы будет уже не просто. Но вполне реально и крайне полезно.
Классическая ситуация: «кровопийца» начинает с виду невинный разговор и очень скоро уже обижается на невнимание собеседника, его неосторожное слово, непонимание и тому подобное. А у «жертвы» в это время уже начинается нервный тик. Или такой вариант: шефиня дает подчиненным очередное задание, но принимать результат не хочет: то не так, это… И так, пока сотрудницы не начнут едва ли не плакать. Вот тогда все отчеты принимаются, подчиненные пьют валерьянку, а у начальницы настроение хорошее, как никогда.
Начинать открытую войну против собственной свекрови и начальницы в таком случае не только опасно, но и бесполезно. Ведь любая ссора – это уже избыток негативных эмоций, которые как раз и нужны «вампиру». Нет, здесь тактика нужна тонкая, целенаправленная. Вот самые эффективные приемы нейтрализации психологического вампира:
Если внимательно приглядеться к поведению «упыря» , то можно заметить, что он перед началом действий предлагает своей «жертве» некий «крючок». Это может быть неожиданная похвала, предложение помощи, вызов жалости или обвинение. Когда «крючок» проглочен, «вампир» внимательно изучает жертву и ищет ее самые уязвимые стороны. Дальше идет удар – внезапная холодность, укор, нелестное высказывание, подлый поступок… «Жертва» расстроена или в гневе, идет выброс необходимых «вамп примирения. И все – снова по кругу. Так, известный психоаналитик Эрик Берн всю свою жизнь посвятил именно пациентам-жертвам психологического вампиризма, насилия и зависимости. И абсолютно всегда, во всех рассматриваемых им случаях, был этот круг «крючок-действие-эмоции-расставание-крючок». Элементарный пример: цветы, поцелуи и жаркие раскаяния мужа-деспота, который час назад довел жену до слез. Это не просто примирение, это именно тот крючок, который, заглотнув, жена уже никуда от тирана не уйдет.
Многие те, кто пытается вырваться из замкнутого круга, пытаются уйти на этапе ссоры или расставания. Но это малоэффективно. Раз уж рыбка глотнула крючок, быть ей в ухе. Поэтому нужно просто научиться заранее распознавать «крючки» и не вестись на них. А женская интуиция и природная внимательность к мелочам обязательно помогут.
Психологи советуют в случае или провоцирующих оскорблений со стороны психологического вампира не принимать каждое слово близко к сердцу, а использовать эффективный прием «глухое стекло». Его суть в том, что нужно представить себя сидящей в автомобиле с поднятыми боковыми стеклами, а агрессора – вне автомобиля. Он может кричать и махать руками сколько угодно, но слышно его уже не будет. В это время лучше думать о чем-то своем, приятном, позитивном.
Для тех, кому такой прием кажется сложным, подойдет и такой метод: нужно представить, что «вампир» – на экране телевизора. Да, он кричит, обижается, язвит, пытается «достать» – но это только фильм, представление.
Очень эффективный метод. Во время разговора с «вампиром» нужно представить, что он как бы невидимо протягивает свои длинные розовые щупальца, словно спрут. И вот эти щупальца нужно тоже, как бы невидимо, обрубать острым мечом. И так несколько раз, пока разговор не закончится. «Вампиры» очень чувствительны к жертве, и, если поймут, что «клева» сегодня не будет, очень быстро ретируются.
Все люди, так или иначе, влияют друг на друга – такова наша природа. Кто-то дарит окружающим заряд энергии и позитива, а кто-то приводит окружающих в уныние уже с первой минуты общения. Конечно, жизнь непостоянна, и побывать можно изредка и в роли «вампира». Вот для этого и существуют друзья, которые готовы в трудный момент подставить плечо и утешить. Но жить все время такой жизнью нельзя. Это очень быстро когда-то осознала одна молодая девушка, Джони Эриксон, которая после неудачного ныряния осталась на всю жизнь полностью парализованной. На смену надежде пришла депрессия, а на смену депрессии – отчаяние. Ее подруги пошли учиться в колледж и перестали ее навещать. Это естественно – человеку свойственно чураться горя и негатива. К тому же тяжело больной человек – всегда «вампир». Вот тогда Джони и решила избавиться от отталкивающего пессимизма и злости. Она стала человеком-солнцем, занялась любимым хобби – рисованием, написала книгу и сегодня она – известнейшая за рубежом личность, которая занимается организацией детских лагерей для колясочников по всему миру. Ни на одной фотографии ее невозможно увидеть без улыбки. У нее – море друзей и любящий муж.
Это прекрасный пример. Если парализованная девушка в таких ужасных обстоятельствах смогла жить такой радостной и яркой жизнью, то преодолеть какие-то проблемы под силу любому другому человеку. Плохое настроение? Не стоит ругаться с родными, лучше заняться генеральной уборкой или окунуться в шопинг. Уволили с работы? Возможно, это знак судьбы. Сегодня в мире множество историй, в которых люди благодаря увольнению смогли найти себя в другой сфере деятельности и обрели счастье. Бросил любимый? Не повод для мокрых глаз – значит, волнующая встреча со своей настоящей второй «половинкой» еще впереди.
А позитивных, «солнечных» людей психологические вампиры старательно обходят стороной. Это факт!
Добрый день, Уважаемые Читатели. Продолжаю писать на тему психологического вампиризма . В предыдущей статье Вы познакомились с такими Вампирами, как Беспомощная Личность (БЛ), Синяя Борода (СБ) и Деловитый Страдалец (ДС). Сегодня я детально опишу наиболее часто встречающихся вампиров Женского Пола – Холодную (Фригидную) Женщину (ХЖ или ФЖ) и Заботливую Мать (ЗМ).
Внимание! Чтобы быть в курсе последних обновлений, я рекомендую Вам Подписаться на мой Основной Ютуб-канал
https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ
, поскольку все новые материалы я делаю теперь в формате видеороликов
. Также совсем недавно я открыл для Вас свой второй канал
под названием « Мир Психологии
», где публикуются краткие видеоматериалы на самые разные темы, освещаемые через призму психологии, психотерапии и клинической психиатрии.
Ознакомиться с моими услугами
(ценами и правилами психологического онлайн-консультирования) Вы можете в статье « ».
Итак, Фригидная Женщина. Впервые была выявлена и описана Эриком Берном в теории его психологических игр. Данный вид вампира чаще всего встречается в романтических, любовных и сексуальных отношениях, а также в семье.
В последней вампиризм проявляется следующим образом: муж мило беседует со своей женой, через какое-то время ему хочется сексуальной близости. Он начинает к ней приставать, но та лениво отмахивается, его сексуальное влечение все нарастает, он становится более напористым. В определенный момент жена со злобой выкрикивает: «Я же говорила, что ты – грязное животное! Тебе нужен только секс! Ты все испортил! Ведь как хорошо было просто общаться!». Начинается бурный скандал.
Когда это повторяется часто, муж смиряется и на время отказывается от сексуальных притязаний. Проходит несколько недель (или месяцев). Он ведет себя спокойно, по-прежнему не проявляя инициативы к сексуальному сближению. Тогда жена становится ласковее и, как будто, рассеянной: невзначай может пройтись голой по комнате или попросить мужа подать ей в ванную полотенце. Супруг, естественно, начинает воспринимать такое поведение как сигнал к примирению. Но когда он вновь активно начинает приступать к сексуальным действиям, то опять слышит в ответ: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен один только голый секс!».
Незадачливый муж решает больше не поддаваться на подобные провокации. Проходит некоторое время, жена подходит к нему, обнимает за шею, нежно целует и говорит: «Какой же ты у меня милый!». Их отношения становятся более теплыми, однако когда дело вновь должно дойти до сексуальной близости, супруга опять гневно выкрикивает мужу в лицо все ту же злополучную фразу: «Я же говорила, что ты грязное животное!…». Муж пытается найти выход из положения. Друзья советуют ему завести любовницу. Некоторые так и поступают. Когда тайное становится явным (а явным оно становится неизбежно и всегда), в семье разгорается очередной скандал, и жена опять кричит мужу: «Я же говорила, что ты грязное животное! Тебе нужен только голый секс!».
В описанной Берном игре можно наблюдать все признаки психологического вампиризма. Сначала ФЖ обласкивает свою жертву, а затем – беспрепятственно выпивает из нее психологические соки. Необходимо помнить, что вначале каждой психологической игры, донор как будто выигрывает. Так и здесь: вначале идут ласковые слова, физические и психологические поглаживания, обнимания и поцелуи.
Уважаемые Читатели, думаю, Вы уже догадались, что та энергия, которая должна была пойти на любовь и секс, уходит на скандал, который является полным его аналогом (разумеется, в извращенной оральной форме). Присмотритесь к скандалу повнимательнее. Мы наблюдаем смену ритма дыхания, сильнее начинает биться сердце, усиливается потоотделение, движения становятся все более выраженными, и, наконец, наступает эмоциональная разрядка. Для нашего организма значение скандала (как и секса), чрезвычайно велико! Он не только оздоравливает весь организм, но также снимает накопившееся психоэмоциональное напряжение. Известно, что люди, которые сдерживают свои эмоции, болеют чаще и тяжелее! На своих лекциях по психотерапии Михаил Литвак справедливо полагает: для того, чтобы узнать, какова женщина в постели, необязательно даже проводить с ней ночь! Достаточно всего лишь посмотреть, как часто и с какой силой она скандалит. Да и скандалы, вспыхивающие в общественном транспорте и очередях, на 90% связаны с сексуальной неудовлетворенностью и только 10% случаев обусловлены объективными причинами. Некоторые психоаналитики даже причину многих войн связывают с сексуальной неудовлетворенностью. Да и серийные убийцы, типа Чикатило, как правило, являются людьми сексуально неполноценные.
Почему же ФЖ и ее муж не расстаются? Проблема в том, что они относительно устраивают друг друга. Михаил Ефимович не без оснований считает, что это – психопатологическое дополнение. Жене рано или поздно, пусть и не очень часто, приходится уступать мужу. После истерик, скандалов и провокаций какого качества у них будет секс? Правильно, плохого. Жена остается неудовлетворенной и часто после неполноценного секса устраивает мужу очередной скандал, не понимая, что сама явилась тому причиной. Однако ей нет никакого смысла менять мужа. К сожалению, в нашем обществе быть замужней женщиной более престижно, чем разведенной. С одной стороны на ее давят социальные нормы и общественные догмы, с другой – если она разведется, ей придется искать другого мужа и снова доводить его до импотенции, а здесь уже дело сделано.
Он тоже не хочет разводиться. Слышу удивленный вопрос: «Как? Разве может нормального мужчину устраивать такое положение дел?». Отвечаю: нормального – нет. Однако еще до брака с ФЖ, у таких мужчин имеются серьезные сексуальные проблемы в виде различных маний, страхов и фобий. Все перечислять не буду; вот несколько основных: страх импотенции, боязнь оставить женщину неудовлетворенной, боязнь измены, страх быть брошенным и другие, основанные на .
Как мы уже выяснили, мужья ФЖ бессознательно терзаемы страхами неудачи в сексуальной близости, поэтому они Сами (точнее, их подсознательное) выбирают таких партнерш, которые, в конечном итоге, также стремятся по возможности избегать интимной жизни (разумеется, у них свои мотивы и свои страхи). Увы, в нашем обществе нередко сочетаются слабые мужчины и фригидные женщины. При этом со стороны такая пара может казаться даже счастливой. На людях ФЖ может сесть к мужу на колени, обнять, поцеловать. Женщины завидуют ей: «Создала такую прочную и счастливую семью!». Мужчины завидуют ему: «Ах, какая женщина. Красивая, сексуальная, ласковая, нежная!». Но только он один знает, какой ад творится в его душе, и что весь ее пар уходит в гудок.
Почему слабые мужчины терпят и не уходят от ФЖ? Главное причиной Михаил Литвак видит сильный психологический дискомфорт вследствие сниженной потенции: трудно уйти в неизвестное. А здесь все-таки хоть что-то, хоть как-то, хоть иногда, муж имеет. Обратиться же к сексопатологу наши мужчины часто не решаются. Одним словом, последствия этого вида психологического вампиризма чрезвычайно тяжелы. Но его жертвы редко обращаются к психотерапевтам, безрезультатно лечась у врачей совершенно иного профиля.
Далее Михаил Литвак описывает пример, в котором молодая женщина Ц. 36 лет, страдающая навязчивыми страхами острых предметов, боялась причинить последними вред своему шестилетнему сыну. Она осознавала всю нелепость страхов, но ничего поделать с этим не могла. Страдала она также и другими страхами: агорафобией (боялась сама переходить улицы) и клаустрофобией (боялась одна находиться в замкнутом пространстве, будь то автобус, лифт или комната с закрытой дверью). Страхи у больной возникли вскоре после рождения сына. Неоднократно проводимое у невропатолога лечение эффекта не давало.
Анализируя детство больной, Михаил Литвак выяснил следующие детали: Ц. росла в семье, где воспитывались 4 дочери, а в доме всем заправляла мать. От нее девочки часто слышали фразу о том, что прочной может быть только такая семья, в которой жена мужа не любит, а он ее любит (тогда, исходя из ее логики, им становится легче управлять), что все мужчины – грязные животные, кроме секса им больше ничего не нужно. Как правило, отец в доме молчал. Когда он приходил с работы, то ел, после ужина – читал газеты и ложился спать. «Отец с нами никогда не разговаривал. Иногда мать просила его что-то сделать по дому. Он это молча выполнял».
Когда Ц. было семнадцать, она стала встречаться с парнем на год старше нее. Когда ей исполнилось восемнадцать, он сделал ей предложение. Вскоре его призвали в армию. Перед призывом он хотел зарегистрировать брак: Ц. отказывала ему в интимных отношениях, ссылаясь на моральные устои. Но и на брак до армии она не согласилась. Как теперь с уверенностью можно предположить, никаких трудностей при его ожидании у Ц. не возникло. Времени даром она не теряла и, пока будущий муж служил в отдаленном гарнизоне, успешно поступила в машиностроительный институт. Когда он вернулся и снова сделал ей предложение, она опять отказалась выйти за него замуж: теперь причиной послужила учеба, точнее, страх, что семейная жизнь может помешает ей закончить институт. Ц. попросила отсрочки до окончания института.
Уже здесь очевидно, что больная подвержена действию мощных Родительских программ, доставшихся ей от матери. Иначе замуж она бы вышла До его ухода в армию, а сексуальную жизнь, скорее всего, начала бы еще До брака.
Но когда оправданием для отсрочки послужила учеба в институте, то даже непрофессионалу становится ясно, что она – вампир ФЖ. К сожалению, на тот момент больная Ц. еще сама не представляла, в какую трагедию превратиться ее семейная жизнь. Однако в этот раз донор ей попался плохой. Немного помучившись, уговаривая ее выйти замуж (мужчины, будем помнить, что уговаривать – значит насиловать), он прекратил с ней отношения и вскоре женился на другой.
Наша героиня Ц. продолжала успешно учиться, ходила на институтские вечера, кокетничала с ребятами, но до сексуальных отношений дело не доходило. Некоторые предлагали ей вступить в брак, однако все предложения подобного рода, Ц. категорически отвергала: «Вначале следует закончить учебу». Кавалеры часто менялись. Потом остался один постоянный воздыхатель, который носил ей портфель. Ему она поверяла свои девичьи тайны. О сексуальном сближении даже на уровне объятий и поцелуев не было и речи. Одним словом, он ее боготворил.
Скрепя сердце, она таки вышла за него замуж. Сексуальные отношения сразу же не заладились. К мужу Ц. испытывала сильное физическое отвращение. «Хороший человек. Все для меня делает. Подруги мне завидуют. А я ночью как будто с лягушкой в одной постели. Стараюсь подальше от него лежать, чтобы он, не дай Бог, до меня не дотронулся».
Естественно, что после 6 месяцев счастливой семейной жизни, у Ц. развилась гипертоническая болезнь (в принципе, могла развиться и любая другая). Лечение эффекта не давало. Интимные связи почти прекратились. Но когда Ц. забеременела, гипертония исчезла. Да это и неудивительно. Появился новый «законный» повод избегать близости: маленький ребенок, пеленки, бессонные ночи. Но когда сын, как назло точная копия нелюбимого мужа, перестал по ночам плакать, появились вышеописанные навязчивости. На прием больную сопровождал муж, но он никогда в кабинет не входил. Больная была категорически против его беседы с психотерапевтом. Когда же Литвак стал настаивать, Ц. рассказала обо всех сексуальных проблемах. Ненависть к мужу она бессознательно перенесла и на сына, поэтому с одной стороны (подсознательно) хотела сделать ему больно при помощи острых предметов, с другой (сознательно) этого страшилась.
Как правило, замуж ФЖ выходят поздно и за худший (точнее — за единственный оставшийся) вариант. На уровне сознания это оправдывает их холодность. Далее — вьют веревки из слабохарактерных мужчин, кокетством завлекая тех в психологические игры, однако по-настоящему любить они не умеют.
Одна моя клиентка рассказывала, как в браке мать бесконечно отказывала отцу в интимных отношениях. Поводы были различными, но иногда – просто нелепыми: гипертония, несварение желудка, дети, «мы уже старые», «тебе завтра на работу, а ты плохо выспишься и устанешь». Мучения ФЖ закончились после смерти мужа от рака предстательной железы. По словам клиентки, ее мать до сих пор считает, что они с супругом «прожили долгую и счастливую жизнь», а также «воспитали правильных, послушных и умных детей». Угадайте, с какой проблемой ко мне обратилась клиентка? Правильно! Отсутствие сексуального влечения к лицам противоположного пола.
В книге «Психологический Вампиризм» Михаил Литвак описывает еще одну сексуальную игру, которую ведут со своими жертвами ведут Холодные Женщины, Не состоящие в Браке. Она называется: «Отвяжись, Дурень» или, проще говоря, «Динамо». Игра может идти в трех вариантах. Первый из них – Легкий Флирт. Женщина восхищается мужчиной, демонстрируя свою доступность. Он начинает за ней ухаживать, делает ей комплименты и провожает домой, надеясь, что его пригласят в гости. Однако дверь перед его носом закрывается, и он слышит: «Благодарю вас за комплименты! Мы так удачно провели вечер». Мужчина уходит несколько обескураженный, от чего ФЖ получает извращенное сексуальное удовлетворение. Этот вариант так и называется: «Благодарю вас за комплименты».
Второй вариант называется «Недоразумение». Она приглашает его к себе и продолжает свои провокации. Далее Михаил Литвак приводит стихотворение поэта тридцатых годов, Саши Черного. Оно так и называется «Недоразумение». Вот его краткое содержание: поэтесса бальзаковских лет пригласила в гости пылкого брюнета, начала читать ему пошлые провоцирующие стихи интимного характера, однако сразу после его сексуальных притязаний, пылкого брюнета, вдобавок обвинив Его в грубости, похоти и разврате.
Третий вариант – «Фальшивый крик». Михаил Литвак описывает его следующим образом: «Женщина отдается мужчине, испытывает удовольствие от сексуальной близости, а потом кричит: «Караул! Изнасиловали!», получая определенные выгоды от судебного процесса. Вы думаете, я сочувствую жертвам? Ничего подобного! Надо уметь отличать проявления любви от маневров вампира и действовать психологически грамотно. Тогда можно получить некоторое удовольствие от восхищенных взглядов вампира, не отдав ему психологических соков. Не идти провожать, а если пошел, не стремиться войти в дом, а если вошел, не набрасываться. Мужчины, конечно, ФЖ может ославить Вас импотентом, но какое Вам дело до того, что о Вас подумают дураки? (умные занимаются своими делами; им не до сплетен). Ведь на самом деле у Вас с сексом все в порядке!».
Иногда вампиры прибегают к таким уловкам, при которых невольно попадаешь на рога альтернативы: «Я поеду с вами на пикник, но только обещайте, что все будет без глупостей?». И молодой человек оказывается в психологической ловушке! Если не будет делать «глупостей», ФЖ потом со смехом скажет знакомым: «Этот импотент даже не пытался меня поцеловать!». Но если попытается это сделать, она скажет: «Что вы себе позволяете! Мы же договорились без глупостей!». Михаил Литвак рекомендует на предложение вести себя без глупостей ответить так: «Поскольку я за себя не ручаюсь, то отказываюсь от пикника!». Лучше всего сделать это минут за 15 — 20 до назначенного времени, позвонив вампиру по телефону». Однажды я так и поступил, вычислив вампира еще при интернет-переписке на сайте знакомств: когда мы договаривались погулять, она сразу поставила условие – «Только чтобы ты ко мне не приставал». За полчаса до свидания, я позвонил ей и сказал, что за себя не ручаюсь, могу не сдержаться и начать приставать, поэтому от встречи отказываюсь. Это свидание не имело ни смысла, ни шансов на успех, поскольку уже при переписке выявились стереотипные догмы и шаблоны поведения ФЖ. Мне часто приходится слышать: «Трудно вот так сходу определить, что за человек перед тобой». Согласен, вначале – трудно. Однако если развить психологический слух, то даже по паре фраз легко можно просчитать, с каким человеком Вы общаетесь и стоит ли иметь с ним дело. Конечно, это требует методичной работы над собой, но ведь без нее невозможно добиться жизненного успеха! Хотите, чтобы менялся мир – меняйтесь сами (ведь мир не имеет эмоциональной окраски), и с Вами будут происходить совершенно другие события.
Кстати, в вышеописанном примере, ФЖ ведет себя еще и как Синяя Борода, параллельно играя в игру «Попался, Мерзавец!». Только условие она ставит не относительно работы или учебы, а накладывает ограничения на сексуальное поведение партнера.
Но я отвлекся. Как выявить и нейтрализовать ФЖ? Выявить ее бывает довольно трудно. Первые признаки будущей ФЖ обычно видны ближе к подростковому возрасту. А теперь небольшой пример из жизни моего клиента. Передаю ему слово: «Некоторое время назад я встречался с Т. Наши отношения носили характер объятий и поцелуев, до секса не доходило. Провстречались мы порядка трех недель. Даже не будучи психологом, мне хватило этого времени, чтобы понять – если у нас и будет интим, то неизвестно, через сколько лет, и непонятно, какого качества. Мы расстались по моей инициативе сразу после того, как я пригласил ее к себе, начал приставать, но в ответ услышал фразу: «Не дождешься». Не дождался, о чем ни капли не жалею.
Конечно, эти отношения смело можно было и не начинать, так как в период общения До отношений свои предыдущие любовные истории она описывала примерно так: «Вследствие красивой груди я уже в возрасте 16 лет выглядела на все 19-20 и часто становилась объектом приставаний со стороны лиц противоположного пола, особенно – кавказской национальности. Их и мужчинами-то назвать нельзя! Грязные животные! Им только и нужен был голый секс. Кроме секса, у них и мыслей-то в голове больше нет». Или: «Все мужики – козлы! У них один секс на уме!». В зрелом возрасте у Т. были длительные (полгода) отношения без интимной близости, в которой она отказывала парню вследствие недоверия. Сначала кавалеров было много, после окончания института их число резко сократилось. Тех, кто за ней бегал, она отшивала и, наконец, осталась одна. Теперь уже она бегала за мужчинами. Однако весь ее пар уходил в гудок (комплименты, кокетничанье), ведь любителей отношений Без интима среди мужского пола днем с огнем не сыщешь. К счастью для себя, я сыграл лишь эпизодическую роль в ее жизненном сценарии».
Но вернемся к играм ФЖ.
Эрик Берн назвал такие маневры игрой в «Песочный пирог». Девочка просит своего обожателя, мальчика лет 5-6, слепить ей песочный пирог. Тот послушно выполняет ее просьбу и ждет похвалы или даже поцелуя. Однако вместо поощрения слышит: «Фи, какой ты грязный!». Но ведь грязным он стал из-за ее провокации! Девочка-Вампир уже раздираема внутренними противоречиями. Вследствие собственного Вампиризма она Уже не в состоянии получить любовь от партнера противоположного пола. Здесь имеют место скрытые трансакции (Рис. 1).
По линии В – В девочка просит мальчика слепить песочный пирог. По линии Д – Р (а вот и скрытая трансакция психологического вампиризма) она показывает, что восхищается мальчиком. Однако когда последний выполняет ее просьбу (ответная дополняющая скрытая трансакция по линии Родитель – Дитя), внутренний Родитель девочки, сформированный матерью, набрасывается на своего неудачного воздыхателя: «Фи, какой ты грязный!». Девочка получила необходимые ей «психологические поглаживания», вытянув у мальчика энергию, однако на дальнейшее углубление отношений не пошла. Куда была направлена приобретенная энергия? Правильно, на психологический «укол» его Дитяти. В результате ее Дитя осталось неудовлетворенным и виной тому стал собственный Родитель! К сожалению, довольно часто стереотипные принципы и шаблоны побеждают наши истинные чувства и потребности. Однако такая победа всегда носит Тактический характер: неудовлетворенными остаются личностные потребности, рано или поздно развивается болезнь.
Так, Михаил Литвак приводит пример, когда уже на ранних этапах психологический вампиризм принес вред самому вампиру. Девочке 15 лет понравился мальчик. На дискотеке они протанцевали весь вечер. Он пошел ее провожать и на прощанье хотел погладить грудь. В трепетном ужасе (подавленное Естественное Дитя) и праведном гневе (Критикующий Родитель) она отказала ему. На следующий день у нее начались боли в области сердца. Пошли к врачу. Тот прослушал сердце и сказал, что ничего страшного нет. Через несколько дней боли прошли. Почему внезапная боль также резко прекратилась? Нетрудно догадаться, что то, чего не сделал мальчик, сделал врач. Далее больная еще несколько раз встречалась с парнями и каждый раз ее внутренний Критикующий Родитель запрещал им касаться различных частей своего тела. Дело закончилось неврозом навязчивых состояний.
Уважаемые Читатели, как Вы уже поняли, еще задолго до прямого секса по некоторым признакам можно определить, что перед нами будущая ФЖ. Как я уже писал выше, нередко этот Вампир довольно привлекателен, поэтому некоторое время возле него крутятся кавалеры. Потом исчезают все, кроме одного, самого преданного воздыхателя. В итоге, именно за него ФЖ и выходят замуж на его и свое собственное горе.
Чтобы нейтрализовать ФЖ, Эрик Берн советует мужьям вести себя так, чтобы ни в коем случае не доводить дело до скандала, так как именно в скандале ФЖ отрывается на супруге по полной программе: она получает извращенное сексуальное удовлетворение, высасывая из него психологические соки и ничего не давая взамен!
На контакт с психотерапевтом мужья ФЖ идут крайне редко. Но даже когда это происходило, Михаилу Литваку ни разу не удавалось убедить мужа согласиться на полное воздержание от близости с женой и дождаться того момента, когда из-за отсутствия скандалов она останется сексуально неудовлетворенной и, в конечном счете, сама проявит инициативу. Тогда возникает новый психологический брак, основанный на взаимной любви, проявления вампиризма исчезают. Идеальный вариант – когда сама ФЖ осознаёт свою проблему и идет на контакт с психотерапевтом.
Я понимаю, вследствие чего мужья ФЖ не могли до конца выполнить рекомендаций Михаила Литвака. Дело в том, что очень часто наши ФЖ застревают на оральной стадии развития сексуальности по Фрейду (речь об этом пойдет несколько ниже) и тут без психотерапевтического вмешательства, которое поможет преодолеть задержку, не обойтись. То есть ФЖ просто Не Хочется секса и вопрос Времени здесь не стоит. Им может не хотеться его и неделю, и месяц, и год… Они Фригидны и пока не вылечатся, ни о каком нормальном сексуальном влечении говорить не приходится. Беда ФЖ состоит еще и в том, что Родительские программы мешают им расслабиться и получить наслаждение в процессе сексуальной близости: они зажаты, закрепощены, в голове у них сидят Должен-Нельзя, а не Хочу-Нравится. Здесь, как бы мужчина ни старался, у него не получится доставить женщине наслаждение и не его в том вина. Как говорит Михаил Литвак «Не старайся холодную женщину сделать горячей. Холодная женщина - не равнодушная женщина; она просто напоминает холодильник, который использует энергию для выработки льда. Поэтому ей нужно помочь. Но сделать это может не муж, а врач-психотерапевт, желательно мужчина, при условии, что он не будет вступать с ней в сексуальные контакты.»
Как воспитать Холодную женщину? Это нетрудно. Помимо , самый простой способ – говорить о мужчинах, и особенно об интимных отношениях, которые приводят к беременности, очень плохо. «Все мужчины грязные животные, им нужен только голый секс. А потом он тебя бросит!». Помните, из оперы: «До свадьбы не целуй его!». Конкретных примеров, подтверждающих эти положения, в реальной жизни и в художественных произведениях бывает вполне достаточно. Не обязательно беседовать на эту тему с дочерью.
Кроме того, дочь может видеть неуважительное отношение матери к отцу и по механизмам идентификации (подробнее в статье про психологическую защиту Идентификацию
) перенести его на всех мужчин. В семьях, где отец пьет, скандалит, издевается над матерью и бьет детей, также может быть воспитана ФЖ.
Вы спросите: «Как объяснить, что процент неблагополучных семей гораздо больше, чем процент ФЖ?». Отвечаю словами Михаила Литвака: «Природа сексуального влечения такова, что нередко она оказывается сильнее всех родительских запретов. Но тогда крен может пойти в противоположную сторону – к сексуальной распущенности. Помните стремление человека сделать все наоборот (запреты дают обратный эффект; Ю.Л.)? Воспитание всегда даст какой-нибудь эффект. Нейтральных воздействий не бывает!».
Достаточно часто ФЖ воспитывается в «интеллигентно-аристократических семьях». «Мы, доченька, не пробились. Смотри, ты не промахнись. Учись лучше, о мальчиках не думай. Тебя ждет большое будущее». На свою беду девочка усваивает эти «прописные истины». Она занимается в музыкальной школе, балетном кружке, изостудии, изучает английский язык, посещает Школу красоты. По вечерам читает романы о яркой судьбе героев и героинь. Один из книжных героев становится прообразом будущего мужа. Вспомните Татьяну из романа Пушкина «Евгений Онегин
»: «Все (образы литературных героев; Ю.Л.) для мечтательницы нежной В единый образ облеклись, В одном Онегине слились». Во время занятий в кружках она нередко пользуется особым вниманием руководителя. Одноклассники кажутся ей щенками. Она ждет своего героя и… не приобретает крайне необходимого сексуального опыта.
Вот что об этом пишет Михаил Литвак: «Понятие «половые отношения» имеет узкий и широкий смысл. В узком смысле - это то, что связано с рождением детей и получением сексуального удовлетворения. В широком смысле - это вообще отношения между мужчиной и женщиной. Когда я читаю лекцию, то не выступаю в своей половой роли. На моем месте могла бы быть и женщина. Но когда я приглашаю женщину на танец, открываю перед ней дверь, помогаю ей нести тяжелые сумки, здесь можно говорить о половой жизни в широком смысле слова. При этом раскрываются мои личностные качества как мужчины и характеризуют меня как человека.
Так вот, половое воспитание необходимо вести с раннего детства, т. е. из девочки следует воспитывать женщину, из мальчика мужчину. Ведь нет хуже существа среднего пола! Кроме того, и сексуальное воспитание следует вести с раннего детства. Мы несколько позже будем говорить о стадиях развития сексуальности по Фрейду. Сейчас просто отмечу, что уже к пяти годам четко складывается половая идентификация. Мальчик осознает себя мальчиком, а девочка - девочкой. Тогда и должны складываться половые отношения в широком смысле слова. Мальчик в это время должен уметь пропускать вперед свою подружку, поднести ей ранец или портфель, угостить ее яблоком и т. п. Ходить они будут, держась за руки. В подростковом периоде они уже будут ходить под ручку. Затем начнутся объятия и поцелуи.
Если девочка пропускает все эти этапы, читая романы и занимаясь самоусовершенствованием, питая в глубине души воспитанный родителями страх перед противоположным полом и испытывая к нему идущее от природы влечение, то когда она выйдет замуж, ей сразу придется постигать половые отношения в узком смысле слова, и кроме ужаса, она ничего не испытает. Первая близость закрепит воспитанное родителями негативное отношение к мужчинам. Так начинается бурное восхождение к несчастью.
Как мне разъяснить матерям, радующимся тому, что их дочь вся в делах и с мальчиками не встречается, что она, а следовательно, и они на пороге большой трагедии? Вспомним пушкинскую Татьяну. Образ будущего мужа сложился у нее под влиянием прочитанных романов. Когда Онегин уехал из их мест, она отказала и Буянову, и Петушкову, а вышла замуж за генерала и аристократа. Лукавит Татьяна, когда говорит, что ей все жребии были равны. Ведь если были бы равны, не надо было бы возить ее в Москву на ярмарку невест. Думаю, трагедия Татьяны в том и заключалась, что она была Холодной Женщиной. К сожалению, таких Татьян мне часто приходится видеть в своей клинической практике.»
А теперь поговорим о стадиях развития сексуальности по Фрейду. Передаю слово Михаилу Литваку:
«З. Фрейд описал четыре стадии развития сексуальности. Но он вкладывал в сексуальность несколько другое содержание. Он считал, что любое присоединение - действие любви, а любой распад - действие инстинкта смерти.
Так вот, на первой стадии (до года), стадии орального каннибализма (oris - по латыни рот), сексуальный инстинкт проявляется сосательным рефлексом. Для ребенка это выгодно. Благодаря этому инстинкту он сохраняет свою жизнь. У сексуально зрелого человека рот остается эрогенной зоной, и обычно сексуальное сближение начинается с поцелуев. Если сексуальность дальше не развивается, она проявляется в орогенитальных (рото-половых) контактах. Более мягкие формы этого недоразвития - курение, болтовня с избыточными мимическими движениями, постоянное жевание, выпивки. Вторая стадия (от года до двух лет) называется стадией анального садизма (anus - по латыни задний проход). Если происходит задержка на этой стадии, может развиться один из вариантов гомосексуализма. На третьей стадии (четыре?пять лет), фаллической (fallus - по-гречески мужской половой член), у детей появляется потребность рассматривать и играть своими половыми органами. Ничего страшного в этом нет. Но если сексуальное развития задержится на этой стадии, может развиться такое расстройство, как онанизм. И, наконец, на четвертой стадии (14 лет) человек становится половозрелым.
Если такого развития не произошло, необходимо разобраться, на какой стадии оно задержалось, помочь себе дозреть. Тогда исчезнет необходимость болеть.
А теперь пример: Энергичная женщина 60 лет, директор магазина, попросила, чтобы я проконсультировал ее дочь 33 лет, находящуюся в состоянии затяжной депрессии.
История болезни была такова. В семье девочку воспитывала бабушка. Стиль воспитания - «оранжерейный». С одной стороны, тепличные условия, с другой - бабушка оскорбляла внучку, пренебрежительно отзываясь о ее внешности. Мать была в семье генералом, все делала для благополучия семьи. Жила она, конечно, для семьи. Ей самой ничего не было нужно. Вторым ребенком был для нее муж. Но основное внимание, конечно, сосредоточилось на дочери. Когда она подросла, чтобы как-то улучшить ее внешность, было сделано несколько пластических операций. Честно говоря, не думаю, что они были нужны.
Когда пришла пора любви, больная практически ни с кем не встречалась по двум причинам: ребята ей не нравились, так как были плохо воспитаны, не вполне культурны (влияние «оранжереи»); она чувствовала себя непривлекательной. И если кто-то ей нравился, она считала, что шансов на успех у нее нет (влияние оскорблений бабушки). Делового увлечения не было. В институте училась легко, но без особого интереса. Тогда состояние как?то компенсировалось. Был узкий круг подруг, с которыми поддерживала общение. Когда окончила институт, стала работать на неинтересной работе. По вечерам висела на телефоне, болтая с подругами. Постепенно подруги повыходили замуж. Беседовать по телефону стало не с кем. Появилось чувство одиночества. Когда ей было лет тридцать, ее консультировал известный психотерапевт из другого города. Он советовал ей смириться со своей участью, полагая, что все со временем образуется.
Некоторое время она чувствовала себя хорошо. Но несколько месяцев тому назад за ней стал ухаживать молодой человек с серьезными намерениями. Она разволновалась. С одной стороны, вроде бы необходимо выйти замуж, с другой стороны, он казался ей уж очень примитивным. Подавленность нарастала. К прежнему психотерапевту мать повезти ее не смогла. Она выбрала меня, сообщив, что собирала обо мне сведения, которые оказались благоприятными. Вначале пришла на беседу одна, убедилась, что ее личное впечатление совпало со слухами, а потом привела дочь.
Передо мной сидело существо, абсолютно не имеющее никакого жизненного опыта. Только гонор, депрессия и тревога. Началась наша беседа один на один. Я проанализировал с ней дефекты ее воспитания. Немного рассказал о 3.Фрейде и об описанных им стадиях развития сексуальности. Затем сказал, что никто из людей без секса не живет. И если сексуальное влечение не реализуется, оно вытесняется в подсознание и проявляется в замаскированной форме в болезнях, а иногда в сновидениях. Я предложил ей разобраться в себе, чтобы потом начать действовать.
Пациентка без моей помощи определила свою болтовню как проявление недоразвитой сексуальности.
В конце беседы я предложил ей стационарное лечение, но она отказалась. Тогда мы договорились, что она будет посещать тренинговые группы. Когда она уходила, я не заметил, что она была взволнована.
На следующий день раздался звонок матери. Она заявила, что я оскорбил ее целомудренную дочь, «которая в своей жизни ни разу ни с кем не поцеловалась, а я приписал ей извращения». Сообщила мне, что у дочери развилась тяжелейшая депрессия, грозила мне всяческими карами, если с дочерью что-нибудь случится. Повидаться мне с дочерью еще раз она не разрешила. Как там они говорили, я не знаю, но ухудшение состояния дочери произошло в связи с осознанием проблемы, а не в связи с тем, что она почувствовала себя оскорбленной. А если так, то у дочери появилась реальная возможность выздороветь, что не входило в неосознаваемые планы Заботливой Матери (о ее портрете читайте ниже; Ю.Л.). Вот она и разрушила проделанную врачом работу.»
Бывают ли Фригидные Мужчины? Да, бывают. Проблемы у них те же: задержки на стадиях развития сексуальности, догматы внутреннего Родителя, навеянные воспитанием и мифами современной жизни
Но довольно о ФЖ. Уважаемые Читатели, предлагаю перейти к ее ближайшей родственнице – вампиру Заботливая Мать.
С моими услугами и можно ознакомиться в статье «» и «».
Михаил Ефимович Литвак – один из известнейших современных психотерапевтов международного уровня. Психолог излагает сложные вещи простыми словами, за что и получил популярность в широких кругах. Теория психологического вампиризма была придумана не им, но Литвак красочно описал вампиров в реальной жизни.
Михаил Литвак выделил 15 типов энергетических вампиров и отдельно рассмотрел аутовампиризм – психологическое саморазрушение человека. Предлагаю подробнее познакомиться с каждым типом.
Старается быть хорошим для всех, чем провоцирует между людьми. Сам миляга при этом выходит сухим из воды.
Вот несколько примеров миляг в жизни:
Вампир всегда мил, доброжелателен, потому с ним ссориться никто не хочет. Да и видно, что человек старается, просто получается «как всегда». Так и выходит, что он создает проблемы, а другие люди решают, устраняют противоречия и конфликты.
Выгода вампира очевидна: ему негатив не достается, его не критикуют, ему не приходится решать проблемы. У него нет врагов, он всеобщий любимчик. Пока кто-то не заметит всю серьезность последствий. Тогда с милягой просто перестают общаться.
Самый неоднозначный тип вампиризма: лжец становится то донором, то вампиром. Сначала он питается энергией близких, а потом дает ее другим вампирам.
Лжец врет сам себе, заставляет себя быть сильным, самоотверженным. Только вот рано или поздно он заболевает или страдает морально и физически от чрезмерной доброты. Тогда на помощь приходят близкие люди, из которых вампир принудительно высасывает энергию.
Лжецы бывают двух типов: благородный и трусливый.
Решительность, доброжелательность и щедрость вызваны страхом осуждения. Трусливый лжец . За компанию и ради всеобщего одобрения он сделает и то, что не хочет, и то, что опасно.
Им движет ложь во благо. Благородный лжец страдает ради благополучия других людей. Он сдерживает свои , подавляет улыбкой страдания. Рано или поздно это приводит к срыву.
Для того и нужны лжецу близкие люди – устранять последствия поступков «за компанию», лечить и т. д. Подлатав раны, он снова идет питать других вампиров.
Самый опасный тип. Он не просто питается энергией донора, он разрушает всю его жизнь. Действует иуда хитро: сначала входит в доверие с помощью восхищения, самопожертвования, а потом наносит удар. Иуда восхищается человеком в целом, не отдельными достижениями или качествами. Но бескорыстно восхищается только тот, кому от вас ничего не нужно. Иуда же мечтает отнять счастье донора.
Самый безобидный вампир. В отличие от иуды, не мечтает разрушить жизнь донора, напротив, он заинтересован в его развитии и благополучии. Лисица наживается на успехе других людей, отнимает их силы, время и финансы. С помощью лести, восхваления отдельных качеств лисица получает то, что хочет. Его проблемы всегда решает кто-то другой.
Этот тип чаще встречается среди девушек. Сладкозвучная сирена – обаятельная, интересная женщина, которая завлекает мужчину, пользуется его благами, а потом бросает. Если у него появляется что-то ценное, то сирена возвращается, забирает все и снова уходит.
С сиреной интересно проводить время. Она дарит легкость, привлекает эрудицией, чувством юмора, умением слушать и поддерживать. Восхищение и комплименты, которыми она орудует, вдохновляют мужчину. Но когда брать от мужчины нечего, сирена превращается в ведьму.
Но Литвак кроме ролей жертвы, избавителя и тирана назвал еще две: покровитель, поставщик. Каждый из участников игры имеет свои, хоть и неосознаваемые выгоды. Все участники по-своему больны:
Вампиром считается алкоголик, остальные участники – его доноры. Но, по-моему, все кроме поставщика выступают в роли вампиров.
Интересный факт: организм человека сам вырабатывает алкоголь. Происходит это на фоне успехов в , за занятием интересным делом. Алкоголиками становятся от неинтересной, непродуктивной, нелюбимой жизни.
Вампиризм ничем не отличается от сказки А. С. Пушкина: начинает старуха с малого, потом требует все большего, а в итоге остается ни с чем. Как ни странно, старухи – это симпатичные молодые девушки. Золотая рыбка – мужчина, чаще состоятельный и женатый.
Сначала старуха просит только пообщаться, потом встретиться, а потом не успеет мужчина оглянуться, претендует на роль новой жены. Действует старуха с умом: сначала много дает и ничего не просит, чем входит в доверие. Потом начинает просить, а еще чуть позже просьбы превращаются в требования и приказы.
И даже после того, как старуха уведет мужчину из семьи, скандалы и требования не прекратятся. Рано или поздно терпение мужчины заканчивается, он уходит, оставшись без семьи, без любви, без внимания и потеряв немало здоровья.
Человек, который выбрал в жизни не свой путь. Он получил профессию, но не нашел . В итоге или полностью забыл про свои таланты, или пытается развивать их параллельно работе, но в итоге и там, и там достигает среднего уровня.
К 40 годам страдалец понимает, что потратил жизнь впустую. Но как до этого, так и в 40 лет бросить стабильную работу и пуститься на поиски себя не решается. Страдает не только вампир, но и его жена. Она-то выходила за мужчину с большим потенциалом, а в итоге избранник ни в чем не добился успеха.
Синяя борода сначала что-то запрещает, чем вызывает дополнительный интерес к объекту запрета, а потом наказывает за нарушение. Запрет с той целью и накладывается: потом обоснованно наказать. Поведение бороды одинаково на работе и дома: постоянные упреки, придирки, выговоры, нравоучения, критика, требования.
Синяя борода обожает конфликтовать, портить жизнь другим людям, подлавливать на противоречиях, препятствовать успеху. Все потому что сам несчастлив, в его жизни нет целей и . Вот он и следит за чужими судьбами, стараясь и их сделать такими же безрадостными.
Постоянно жалуется, но не предпринимает активных действий для решения проблем. Беспомощная личность как бы обращается за советом, но на каждое предложение находит отговорку «да, но».
Беспомощная личность ждет, что ее проблемы решит кто-то другой. Она не принимает советов, но всегда соглашается на материальную, финансовую, физическую и иную практическую помощь. Конечно, если ей в этом участвовать не надо.
М. Е. Литвак предлагает так отвечать на жалобы беспомощной личности:
Последняя позиция – активное нападение с целью защиты. Две первые тактики спокойны, но все три варианта одинаково эффективны. Главное, не поддерживать игру «да, но» и «да, это ужасно, разве так можно». Последняя форма игры подразумевает многочасовое и безрезультатное разглагольствование по типу «все мужики козлы».
Это женщина, посвятившая жизнь детям, внукам. Ее вампирское оружие – гиперопека, манипуляции «я тебя растила, а ты вот как», «тебе меня не жалко», «это все ради тебя», «я люблю тебя и забочусь о тебе». На самом деле любит вампир только себя, а гиперопека – последствия страха .
У таких матерей дети до 40 лет живут с ними или вовсе не обзаводятся собственной семьей. Да и к мужу заботливая мать относится как к еще одному ребенку. Чаще таких жен бросают, но иногда им просто изменяют. А жена относится к этому как к шалостям нерадивого ребенка.
Заботливая мать хоть и твердит, что все делает ради детей, на самом деле делает все, чтобы сохранить зависимость от нее. Она препятствует переезду, обучению, личной жизни, хобби ребенка – всему. Она препятствует развитию личности, но всегда выдает это за «я забочусь о тебе, хочу сделать как лучше». Самостоятельность ребенка – гибель для вампира. Заботливая мать нуждается в том, чтобы кто-то зависел от нее.
Речь идет о внутренних запретах и , усвоенных в детстве: еще рано, уже поздно, что люди скажут и другие убеждения, основанные на «должен» и «нельзя». Человек, движимый этими демонами, превращается в марионетку, заложника чужих убеждений. Он живет не так, как хочет, а так как диктуют другие.
В итоге рождается масса комплексов, неуверенность в себе, нелюбовь к себе. Потребности не удовлетворяются, способности не раскрываются, личностное развитие стопорится, счастья в жизни нет.
Доноры должны уметь вовремя распознать вампира и не давать того, что он хочет. Теперь вы знаете, как действует и выглядит, чего добивается каждый из вампиров, а значит, сделать это будет проще.
Что касается самих вампиров, то им поможет психотерапевт. Проблемное поведение формируется еще в детстве:
Обобщенно говоря, вампирам, как и донорам, поможет саморазвитие, самопознание. Только понимание собственных особенностей, желаний, потребностей, целей, возможностей позволит вести здоровую жизнь. Для проработки детских травм, работы над лучше обратиться к психологу.
Для того чтобы понять, как осуществляется перекачивание психологической энергии, рассмотрим еще один вариант трансакций - скрытые трансакции .
Первый их вид - угловые трансакции рис.1
Приведу Вам классический пример Э. Берна.
Продавец говорит покупателю: «Эта вещь лучше, но будет для вас слишком дорога!».
Покупатель отвечает: «Нет, это именно то, что мне нужно! Заверните!».
И приобретает, может быть, и хорошую вещь, но финансовая потеря не дает возможности насладиться покупкой. На рис. 1 показано, что происходит.
На осознаваемом уровне по линии В - В продавец сообщает два важных факта: вещь хорошая и стоит дорого. Но на неосознаваемом (психологическом) уровне по линии Д - Д продавец провоцирует покупателя на покупку.
Провокацию эту можно представить следующим образом: «Нечего без денег ходить по дорогим магазинам!».
Правильный ответ с позиции Взрослого был бы таким: «Вы правы в обоих случаях». Но спровоцированное Взрослым продавца Дитя покупателя заставляет его Взрослого сделать ненужную покупку. Настроение безнадежно испорчено. Кроме того, выкачаны и деньги. Инициатива будто бы принадлежит Взрослому, но исход общения зависит от решения Дитяти.
Второй вид скрытых трансакций - сдвоенные трансакции (рис. 2).
Представьте себе двух молодых людей, которые уже долго гуляют по парку в морозный день.
Проходя мимо своего дома, юноша говорит спутнице: «Я здесь живу один. Не зайти ли ко мне попить чайку?».
Она ему отвечает: «Да, хорошая мысль! Я очень озябла и с удовольствием попью чаю!».
И здесь на осознаваемом уровне идет беседа по линии В - В. Но на психологическом уровне по линии Д - Д идет разговор: «Вы мне нравитесь!» - «Вы мне тоже!».
Инициатива как будто принадлежит Взрослому, но исход общения зависит от решения Дитяти. Не исключен конфликт! И вот почему: его Дитя будет стремиться к сексу, а ее Родитель воспротивится этому. Трансакции станут перекрещивающимися .
Довольно часто мы, сами того не замечая, общаемся на уровне скрытых трансакций, нанося друг другу «психологические удары».
Вот типичный пример из нашей повседневной жизни. Докладчик сделал сообщение, в котором подводился итог его многолетней работы. Его оппонент встает и говорит, возможно, даже вежливым тоном: «Я с вами категорически не согласен, и вот почему...». Докладчик отвечает примерно следующее: «Вы меня просто не поняли. Я ведь буквально разжевал, что...».
Давайте в свете изложенного разберем, что это означает на психологическом уровне. Нетрудно догадаться, что фраза «Я с вами не согласен» означает: «Глупец! Так долго работал и ничего путного не придумал!».
Докладчик, к сожалению тоже психологический грубиян, ибо фраза «Вы меня не поняли» означает: «Глупец! Я так долго разжевывал очевидные вещи, что их понял бы даже ребенок».
Вот сейчас вы читаете эту книгу и что-то в ней не поняли. Кто виноват в этом: вы или я? Конечно, я! Я беру ответственность на себя. Это более продуктивный подход, чем попытка обвинить партнера.
А теперь забежим немного вперед и посмотрим, как вампир Беспомощная Личность с помощью игры «Почему бы вам не?...» - «Да, но...» высасывает психологическую энергию из своих доноров (рис. 3).
Беспомощная Личность «советуется» со своими донорами по поводу предстоящего ремонта.По линии В - В делается запрос об информации. На неосознаваемом (психологическом) уровне Дитя вампира заигрывает с Родителем донора, высасывая из него энергию. Не может быть, чтобы она не обращалась в ЖЭК, кооператив, не беседовала с мужем!
Поэтому по линии Д - Р идет провокация для получения «поглаживаний» от доноров. Они впустую затрачивают свою энергию. А для того, чтобы пополнить Родителя энергией, донорам приходится брать ее у своего Дитяти. А когда Дитя опустошается, то, естественно, возникает чувство раздражения.
Ведь наше Дитя - это наши чувства. А чувства тесно связаны с деятельностью внутренних органов, и тут уже недалеко до болезни. Любители давать советы, доноры, заболевают и идут к врачу. Там они уже выступают в роли вампиров, спрашивая у врача совета, как им вылечиться. Радикальный метод - выйти из игры «Почему бы вам не?...» - «Да, но...».
Однако зачастую у врача они получают лекарства, которые им на время помогают. Доноры продолжают советовать. Заболевания обостряются, приобретают хроническую форму. Донор-вампир высасывает психологические соки из врача. Заболевает врач, обращается за помощью к другому врачу... В общем, круг замкнулся!
Почему я на этом так подробно останавливаюсь?
Дело в том, что больные, пройдя психологический тренинг и применив приемы психологического айкидо на своих вампирах (а ведь это нередко близкие им люди), указывают, что от этих приемов вампирам становится хуже. Но когда человек обращается за помощью? Когда ему хорошо или когда ему плохо? Думайте о ваших близких хорошо. Им станет плохо и они прийдут к нам за помощью. И мы им тоже поможем.
Приведу Вам один пример.
Девушка, 16 лет, у которой мама чрезмерной опекой высосала все психологические соки, пришла к нам за помощью. Психологически грамотные ответы дочери привели ее в ярость. А фраза: «Мама, тебе замуж нужно, а не со мной скандалить» (Это она ей сказала после занятия, на котором говорилось, что скандал - это извращенная форма полового акта. - М. Л.) привела ее в бешенство. Она пришла меня «раздраконить», но очень быстро разобралась, в чем дело, осталась на занятиях, и таки вышла замуж. Может быть мои рассуждения помогут им быть твердыми.
Ведь, как говорил Сенека, «кто хочет подчинить себе обстоятельства, должен подчинить себя разуму».
Где можно встретить психологический вампиризм?
Психологический вампиризм отмечается в семейных, служебных, любовных и иных отношениях. Вампира можно встретить на отдыхе, в поезде, на общественных собраниях и т. п. В разных местах один и тот же вампир принимает разные обличья. Он может испортить настроение начальнику, обмануть простака, предать благодетеля.
Некоторые вампиры описаны очень подробно, о других сказано кратко. Это связано с их значимостью.
Эта глава посвящена отношениям, которые возникают при общении двух людей. Иногда уже на начальных этапах общения можно предсказать на много лет вперед, чем дело кончится. Поэтому психологически грамотный человек практически свободен от разочарований. Нет, от огорчений знание психологии не спасет, но отсутствие разочарований приведет к тому, что ответственность за свою судьбу вы возьмете на себя и в конце концов приобретете опыт.Отношения, которые сложились между цветами и пчелами, — типичный пример симбиоза — взаимовыгодного сотрудничества. Впрочем, слово «взаимовыгодный» можно было бы и опустить, ибо сотрудничество и есть взаимовыгодные отношения. Цветы дают пчелам нектар, а пчелы оплодотворяют цветы.
Сапрофитирование — также отношения, при которых один из организмов пользуется отходами своего хозяина, не нанося ему существенного вреда. В нашем организме имеется много микробов-сапрофитов.
Давайте поговорим о тех формах общения, которые нельзя отнести к психологическому вампиризму. Здесь я использую теоретические подходы Э. Берна и привожу некоторые его примеры. Заранее прошу прощения у тех, кто знаком с его работами. Дело в том, что они написаны на материале жителей США, и в них обсуждаются некоторые проблемы, которые нам непонятны. Кроме того, они рассчитаны на психологически подготовленного читателя, знакомого с работами Фрейда и его учеников. Моя же цель — опираясь на положения Берна, дать своему читателю практическое руководство, приближенное к нашей действительности.
1. Формы общения, к вампиризму не относящиеся
В процессе общения человек должен научиться определять, в какой позиции он и в какой позиции партнер, и в связи с этим строить свое поведение. Мы разбирали структуру общения и выделили ее единицу — трансакцию, в которой заключается стимул партнера, начавшего общение, и ответ партнера, поддержавшего это общение. Там же мы описали трансакции психологического равноправия (Р — Р, В — В и Д — Д). Только в этих трансакциях нет даже элементов психологического вампиризма.
Сейчас я расскажу о некоторых формах общения, не являющихся психологическим вампиризмом, и покажу их значение в нашей жизни.
1.1. Уход в себя
Уход в себя выполняет двоякую роль. С одной стороны — это транквилизатор, успокаивающее средство, с другой — слабительное, очищающее от ненужных переживаний. Таким образом, уход в себя — своеобразное психологическое лекарство. Но на лекарствах жить нельзя. Если уход в себя занимает слишком много времени, то падает продуктивность, человек заболевает неврозом навязчивых состояний. Как же отличить состояния, когда человек намечает план своих действий, т. е. работает его Взрослый, от ухода в себя? Критерий здесь один. Если в мыслях своих вы хотите, чтобы изменился партнер, — это фантазия, уход в себя. Если вы ищете ошибку в своих действиях, пытаетесь изменить себя, чтобы приспособиться к действительности, — это деятельность, это работа Взрослого.
Когда еще приходится наблюдать уход в себя? На скучных лекциях. Студент сидит с отсутствующим взглядом и думает о завтрашнем свидании или о вчерашнем пикнике. Таким образом, уход в себя защищает мозг от восприятия ненужной или поданной в неудобоваримой форме информации.
1.2. Ритуал
Таким образом, это трансакция Р — Р. Каждый делает, что положено, не нанося никому «уколов» и не получая их. Это как бы обмен «поглаживаниями». Здесь каждый делает, что положено. В результате столкновений не бывает. За ритуал удобно спрятаться для того, чтобы скрыть свои истинные чувства. Бывают ритуалы формальные и неформальные. Примером формального ритуала может быть церковная служба, развод войск, парад и т. п. Неформальными ритуалами мы обмениваемся при встречах и расставаниях. Примером такого неформального ритуала может служить ритуал восьми «поглаживаний»:
А.: Здравствуйте!
Б.: Здравствуйте!
А.: Как дела?
Б.: Ничего! А у вас?
А.: Нормально. Смотрите, как балует нас погода!
Б.: Да, погода высший класс!
А.: Ну, пока!
Б.: Пока!
Обратите внимание: по четыре с каждой стороны, ни больше ни меньше! Если я нарушу ритуал и начну говорить о своих делах, то приобрету репутацию зануды, и мне не надо удивляться, что мои приятели, едва завидев меня, будут переходить на другую сторону улицы. Тогда ведь я становлюсь хронофагом, отнимаю единственное принадлежащее человеку достояние — его время, и сам того не осознавая, становлюсь на какое-то время психологическим вампиром. Но если я оборву ритуал раньше времени, то дам повод для недоумения: «Что это с ним случилось? Я дал ему «поглаживание», а он мне не вернул!»
Примером распространенного ритуала является пирушка. Если вас пригласили на день рождения и первому предоставили тост, за кого вы его поднимете? Конечно, за именинника. Так вот, дорогие мои, когда на дне вашего рождения произносящий тост желает вам всяческих благ, то, может быть, он вам их и не желает. Основная, может быть, неосознаваемая цель гостей, — продемонстрировать свое воспитание. Так что не придавайте большого значения тому, что сказано на ритуале. И если начальник пожелает нам, приди ни день рождения, продвижения по службе, не принимайте этого всерьез, чтобы избежать разочарований.
Как-то я предложил своим слушателям отказаться от встреч Нового года, перестать отмечать дни рождения, напомнил, что праздники нам очень дорого обходятся, обостряются многие болезни. Я как врач знаю, что в праздничные дни растет преступность, хирургические отделения превращаются в полевые госпитали, в психиатрических больницах идет массовое поступление больных с алкогольными психозами, переполняются токсикологические отделения, обостряются многие болезни. Но все равно с упорством наш внутренний Родитель заставляет делать эти глупости. Вот куда идет наш ум. Откуда же взялись праздники? Вернемся на 30—40 тысяч лет назад. Мы убили мамонта. Холодильников нет. Мяса много, необходимо его использовать. А как это сделать с большей выгодой? Конечно, пригласить гостей из соседнего племени. И это не ритуал, это дело. Ибо потом соседи пригласят нас. Но доброе раньше дело выхолостилось, превратилось в ритуал, и ведь до чего иногда доходят люди? Последнее продают, но праздник устраивают! Почему? Дело в том, что без положительных эмоций человек жить не может. И если он занят скучной и рутинной работой, то, конечно же, ему необходимо устраивать праздники. Если же у человека интересная творческая работа, то для него праздником становится каждый день, а официальные праздники оказываются помехой.
Без ритуалов не обойтись. Но чем меньше на них затратим душевной энергии и материальных средств, тем лучше. Если хочешь быть принятым в новой компании, побыстрее освой принятые там ритуалы.
1.3. Деятельность
Э. Берн такую форму общения называет процедурой. Это работа, учеба.
И сейчас, когда вы читаете эту книгу и получаете новую информацию, даете ей оценку и т. п., то занимаетесь деятельностью. С гастрономической точки зрения, если ритуал можно уподобить легкой закуске в начале еды или компоту в конце (наши «здравствуйте» и «до свидания»), то процедура — наши борщ и бифштекс. Работа сама по себе может быть приятной, а учеба — интересной. Кроме того, в процессе работы мы зарабатываем деньги, а во время учебы надеемся, что после ее окончания повысится наш социальный статус, что в конечном счете приведет и к улучшению материального положения. Следует также учесть, что деятельность — это основа остальных форм общения. Ведь если бы мы не работали, у нас просто не было бы ни средств для проведения ритуалов, ни сил для выражения чувств.
Возникает вопрос, а нельзя ли упростить наше общение и свести его к работе? Оказывается, нет! Нужна любовь, нужны отношения близости!
У многих людей отношения любви и близости не складываются, и тогда для того, чтобы избежать скандалов и конфликтов, они все общение сводят к работе.
Следует подчеркнуть, что в процессе работы могут возникнуть различные межличностные отношения: и дружба, и любовь, и вражда, и ненависть, и уважение, и презрение. Но может вообще ничего не возникать. Ведь во время работы нередко мы общаемся через предмет, не глядя друг другу в глаза. Так передает операционная сестра хирургу необходимый инструмент, так безлично мы совершаем покупки в магазине, просим прокомпостировать талон в трамвае или автобусе. Есть определенная категория людей, которые на работе не заводят никаких личных отношений, и хотя могут проработать на производстве много лет, их увольнения никто не заметит, если на смену придет работник такой же квалификации.
Отсутствие любви в семье довольно часто приводит к тому, что супруги для того, чтобы избежать скандала, все виды общения сводят к процедурам, к работе. Работают на должность, на диссертацию, на машину, на дачу, для того, чтобы поставить детей на ноги, и т. д. и т. п.
А теперь подумайте, когда такая семья распадется? Тогда, когда будут сделаны все дела! А к какому возрасту обычно бывают сделаны все дела? К 45—50 годам! Дети уже обрели самостоятельность и в родителях не очень нуждаются. Должность уже есть, или уже ясно, что ее не будет. То же самое можно сказать и о даче, и о машине, и о диссертации, и о... И семья распадается! Окружающие недоумевают. Молодые, здоровые, необремененные, материально твердо стоящие на ногах! Только бы жить в свое удовольствие! Так нет — развод! Но нечего недоумевать. Все закономерно! Семья, где нет любви, обречена на распад. Если не юридический, то на фактический, если не на фактический, то на психологический. И вдруг оказывается, что рядом много лет жили чужие друг другу люди. Одиночество вдвоем.
Можно ли предвидеть, предсказать развод 50-летних, когда им только 35, и принять меры, чтобы этого не случилось? Как вы сами понимаете, можно и предвидеть, и меры принять! Первый признак неблагополучия — так называемый невроз выходного дня. Супруги более или менее мирно живут рабочую неделю, а в выходные дни неистово ссорятся. Чтобы избежать ссор, начинают брать работу и на воскресенье.
Второй признак — идеология раздельного отдыха.
«Нечего ехать в Тулу со своим самоваром!» Давайте подумаем, всегда ли люди много работают только лишь для того, чтобы заработать? А когда же еще заняться любовью, посвятить время друг другу, как не в отпускной период? Ведь в процессе работы действительно для этого может не хватить ни времени, ни сил. Эти два признака — грозные показатели будущего развала семьи.
1.4. Развлечения
Если я хочу бесконфликтно общаться, то должен поддержать тему развлечения. Представьте себе группу женщин, которые играют в развлечение «Эти негодные мужья». И вот к ним подходит женщина, которая предлагает сыграть в «Розовые очки» и говорит: «А мой муж просто прелесть». Что ей на это скажут? Предлагаю вам один из вариантов: «А сколько лет ты замужем? Ах, пять! Так мой десять лет был как овечка, а потом показал свою волчью натуру! Глупая! Подожди, он еще себя покажет!» Остальные варианты можете предложить сами.
К сожалению, на развлечения мы часто тратим очень много времени. Самое любимое развлечение в наших компаниях — это развлечение «Разве это не ужасно?» Разве это не ужасно, что так плохо ходит транспорт, высокие цены в магазинах, ученики не хотят заниматься, молодежь распустилась, старики не дают дорогу молодежи и т. д. и т. п. В большой моде также развлечение «Психиатрия» (поиски истинной подоплеки поведения того или иного человека). В ходу также «Кто сильнее болен?» Вред от этих развлечений вроде бы и небольшой. Но ведь много времени занимает! Да и транспорт от этих бесед лучше ходить не будет, цены не снизятся, ученики лучше заниматься не будут, молодежь не станет вести себя приличней и старики не уволятся с работы.
Таким образом, развлечения — это пустопорожняя болтовня. Ее Ф. Перлс называл «цыплячьим пометом». Когда я рассказываю молодежи о нелепостях наших ритуалов, о ненужности развлечений, то советую им, если уж случилось попасть в такой водоворот, использовать их с пользой. Я говорю примерно следующее: «Если вы попали на свадьбу к другу, а сами тоже подумываете о женитьбе, но подходящей кандидатуры еще нет, присмотритесь внимательней к девушкам. Те, которые играют, участвуют в развлечении, — то будущие сплетницы. Ведь по большому счету развлечения — это сплетни. Обратите внимание на тех, кто помогает хозяевам накрывать на стол. Не ручаюсь, что это будущие идеальные жены. Но хотя бы два положительных качества, и весьма существенных, у них есть. Они не любят сплетничать и кое-что могут делать по хозяйству».
У развлечений есть еще одна функция. В процессе развлечений, которые в принципе довольно приятны, подбираются партнеры для более глубоких межличностных отношений (в том числе доноры и вампиры). Например, я подхожу к компании, где идет развлечение «Утром после», или «Ерш» (разговоры алкоголиков: «Вчера вечером мы поддали, а утром после...»). Если я не пью, эта компания меня не заинтересует, я пойду дальше и остановлюсь возле той, где идет развлечение «Бывали ль вы?», если я недавно был в Париже, или там, где разговор идет на тему «Читали ль вы?», если я недавно познакомился с работами Ницше и знаю, что в этой компании его мало кто читал. Я буду внимательно ловить момент, когда мне можно будет сказать небрежно: «Вот когда я был в Париже, то...». Уверяю вас: то, что зашифровано многоточием, для меня не имеет никакого значения. Главное, что я хочу подчеркнуть, это то, что я был в Париже!
2. Механизмы психологического вампиризма
На социальном (осознаваемом) уровне по линии В — В продавец сообщает два важных факта: вещь хорошая и стоит дорого. На неосознаваемом (психологическом) уровне продавец провоцирует Дитятю покупателя на покупку. Провокацию эту можно представить следующим образом: «Нечего без денег ходить до дорогим магазинам!» Правильный ответ с позиции Взрослого был бы таким: «Вы правы в обоих случаях!» Но спровоцированное Взрослым продавца Дитя покупателя заставляет Взрослого сделать ненужную покупку. Настроение безнадежно испорчено. Кроме того, выкачаны и деньги.
Обе трансакции и на социальном, и па психологическом уровне со взаимным дополнением, но друг с другом они образуют угол. Вот почему такой вид скрытых трансакций называется угловым. Инициатива будто бы принадлежит Взрослому, но исход общения в конечном итоге зависит от решения Дитяти.
Второй вид скрытых трансакций называется сдвоенным
(рис. 2.10).
Представьте себе двух молодых людей, которые уже долго гуляют по парку в морозный день. Проходя мимо своего дома, юноша говорит своей спутнице: «Я здесь живу один. Не зайти ли ко мне попить чайку?» Она ему отвечает: «Да, хорошая мысль! Я очень озябла и с удовольствием попью чаю!» И здесь на социальном уровне идет беседа по линии Р — Р. Но на психологическом уровне по линии Д — Д идет разговор: «Вы мне нравитесь!» «Вы мне тоже!» Инициатива как будто принадлежит Взрослому, но исход общения зависит от решения Дитяти. Не исключен конфликт! Детали доверяю вашему воображению.
Довольно часто в нашей обыденной жизни мы, сами того не замечая, общаемся на уровне скрытых трансакций, нанося друг другу «психологические удары». Накапливаемое друг против друга неосознаваемое раздражение неожиданно взрывается мощным конфликтом.
Вот типичный пример, который происходит довольно часто в нашей повседневной жизни.
Докладчик сделал сообщение, в котором подводился итог его продолжительной, иногда многолетней работы. Его оппонент встает и говорит, возможно, даже вежливым тоном: «Я с вами категорически не согласен, и вот почему...». Докладчик ему отвечает примерно следующее: «Вы меня просто не поняли. Я ведь буквально разжевал, что...» Давайте в свете изложенного разберем, что это означает на скрытом, психологическом, уровне. Нетрудно догадаться, что фраза «Я с вами не согласен» означает: «Глупец вы этакий! Так долго работали и ничего путного не придумали». Докладчик, к сожалению, такой же психологический грубиян, как и его оппонент, ибо фраза «Вы меня не поняли» означает на неосознаваемом уровне «Вы глупец!» Вот сейчас вы читаете эту книгу и что-то в ней не поняли. Кто виноват в этом: вы или я? Конечно, я! Я беру ответственность на себя. Это более продуктивный подход, чем попытка обвинить партнера.
А теперь обратимся к вампиру Беспомощная Личность и посмотрим, как он высасывает психологическую энергию из своих доноров (рис. 2.11.).
Вспомним ситуацию, когда Беспомощная Личность «советовалась» со своими донорами по поводу предстоящего ремонта. По линии В — В был запрос об информации. На психологическом, неосознаваемом уровне Дитя вампира заигрывало с Родителем донора, выкачивая оттуда энергию. Не может быть, чтобы она не обращалась в ЖЭК, кооператив, не беседовала с мужем! Поэтому по линии Д — Р шла провокация для получения «поглаживаний» от доноров. Они впустую затрачивали свою энергию. А для того, чтобы пополнить Родителя энергией, донорам приходится брать ее у своего Дитяти. А когда Дитя опустошается, то, естественно, возникает чувство раздражения. Ведь наше Дитя — это наши чувства. А чувства тесно связаны с деятельностью внутренних органов, и тут уже недалеко и до болезни.
Любители давать советы, доноры, заболевают и идут к врачу. Там они уже выступают в роли вампиров, спрашивая у врача совета, как им вылечиться. Радикальный метод — выйти из игры «Почему бы вам... Да, но...». Но зачастую у врача они получают лекарства, которые им на время помогают. Доноры продолжают советовать. Заболевания обостряются, переходят в хроническую форму. Донор становится вампиром, высасывая психологические соки у врача. Заболевает врач, обращается за помощью к другому врачу... В общем, круг замкнулся!
Как же его разорвать? Кто это должен сделать? На первый вопрос ответить несложно. Научить донора не давать советы, а заниматься своими делами. Хочу предупредить, что тогда хуже станет вампиру. Вот и отлично! Вы уже поняли, что вампир представляет собой эмоционально незрелую личность, этакого психологического ребенка. И не следует ему завидовать. «Выигрывает» он тактически. Донор, раньше пострадав от вампира, раньше прибегнет к помощи, раньше выработает защиту от вампиризма и раньше изживет в себе признаки вампиризма.
Почему я на этом так подробно останавливаюсь? Дело в том, что больные, пройдя психологический тренинг и использовав приемы психологического айкидо по отношению, к своим вампирам (а ведь это нередко близкие им люди), указывают, что от этих приемов вампирам становится хуже. Может быть, мои рассуждения помогут им быть твердыми. Как говорил Сенека, «кто хочет подчинить себе обстоятельства, должен подчинить себя разуму».
██ ██ Всем, потерявшим надежду и опустившим руки. Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение. Жизнь - штука легкая, а если вам тяжело, значит вы что-то делаете не так. Радость — это то, что ощущается после какого-либо творческого или социально значимого действия, которое производилось не с целью получения выгоды.
